Step As Трекер дневной цели по шагам: задайте цель и держите серию
В Step As задайте цель в Настройки, в разделе Goals & Streaks, следите, как кольцо на Дом заполняется сегодняшним итогом из Apple Health, и каждый день, когда вы её достигаете, серия растёт на единицу. Награды и напоминание в 20:00 поддерживают её.
Как задать дневную цель по шагам
- Откройте вкладку Настройки.
- В разделе Goals & Streaks используйте степпер рядом с целью в шагах. Он движется с шагом 1 000, от 1 000 до 50 000.
- Вернитесь на Дом: кольцо теперь измеряет сегодняшний итог относительно новой цели.
Кольцо считает каждый шаг в Apple Health за сегодня, а не только записанные в Step As. Обычный день с телефоном в кармане засчитывается полностью. При 6 200 шагах и цели в 10 000 кольцо заполнено на 62%; при достижении цели оно становится зелёным.
Какой должна быть моя дневная цель по шагам?
Отталкивайтесь от того, сколько вы реально проходите. Вкладка History показывает последние семь дней в Эта неделя; цель немного выше обычного дня — та, что достижима часто, а серия поощряет частое достижение. Повышайте её на 1 000 за раз, когда она даётся легко.
Как работает серия
День засчитывается, когда ваш итог по шагам в Apple Health за сегодня достигает цели, пока приложение открыто. Step As проверяет это при открытии, при возвращении в приложение и после каждой записи. Идущие подряд засчитанные дни увеличивают серию; после перерыва следующий засчитанный день начинает счёт заново с 1.
| День | Итог по шагам | Засчитан | Серия | Лучшая серия | Дни с целью |
|---|---|---|---|---|---|
| Понедельник | 12 000 | да | 1 | 1 | 1 |
| Вторник | 10 500 | да | 2 | 2 | 2 |
| Среда | 11 000 | да | 3 | 3 | 3 |
| Четверг | 4 000 | нет | 3 | 3 | 3 |
| Пятница | 10 200 | да | 1 | 3 | 4 |
В четверг цель не была достигнута, но кольцо всё равно показывает за этот день 3: прерванная серия хранит своё старое число до следующего засчитанного дня. В пятницу счёт начинается заново с 1. Лучшая серия остаётся 3, а дни с целью доходят до 4.
Награды на вкладке Награды
Вкладка Награды содержит 12 наград в трёх группах. Заблокированные показывают полосу прогресса.
- Вехи серии: лучшая серия за 3, 7, 30 и 100 дней.
- Целевые дни: Первый гол, 10 целевых дней, 50 целевых дней и 100 целевых дней — дни, когда вы достигли цели.
- Зарегистрированные шаги: 10 тысяч шагов, 100 тысяч шагов, 500 тысяч шагов и 1 миллион шагов — считаются только суммы, записанные через Step As.
Вечернее напоминание
В Настройки, в разделе Reminders, включите Daily Streak Reminder. iOS спросит разрешение на уведомления при первом включении. Затем вы будете получать одно уведомление каждый день в 20:00. Время фиксировано, оно приходит даже в дни, когда цель уже достигнута.
Взгляд на месяц целиком
Streak Calendar на вкладке History закрашивает последние 30 дней в зависимости от того, насколько каждый приблизился к цели, и показывает число активных дней. Заданная вами цель служит меркой для этих цветов.
Вопросы и ответы
Считаются ли к цели мои обычные шаги или только записанные?
Почему серия не обновилась после достижения цели?
Можно ли изменить время напоминания?
Другие инструкции по Step As
- Добавляйте шаги в Apple Health в один тап с Quick Log в Step As
- Как посчитать шаги, пройденные без телефона
- Считает ли iPhone шаги на беговой дорожке? Почему нет и как их добавить
- Не считаются шаги с тележкой или коляской: почему и как их добавить
- Как посмотреть историю дневных шагов на iPhone
- Все вопросы о Step As
- Назад к Step As