Как посмотреть историю шагов за день на iPhone

Где посмотреть свои дневные шаги на iPhone?

Полная запись хранится в приложении Health, на странице «Шаги», с видами по дню, неделе, месяцу и году, а также почасовой диаграммой для любого выбранного дня. Это подробно, но требует нескольких тапов и не связывает ваши дни с целью.

Step As собирает последнюю неделю и месяц на одном экране. Он использует те же итоги Apple Health, поэтому засчитывается любой источник: ваш iPhone, часы, другие приложения и записанные вами шаги.

Как посмотреть шаги за неделю в Step As

Откройте Step As и нажмите вкладку History. Заголовок экрана — Шаги.
Посмотрите на Эта неделя: один столбец на день за последние семь дней с данными, с днём недели и итогом.
Прокрутите вниз до Streak Calendar за последние 30 дней.
Потяните вниз для обновления после записи или прогулки (iOS 15 и новее).

Как читать диаграмму Эта неделя

Столбцы масштабируются по самому активному дню недели. Итоги от 1 000 и выше сокращаются до тысяч с одним знаком после запятой.

Как подписываются дневные итоги
Итог по шагам	Подпись столбца
850	850
7 333,33	7,3k
12 480	12,5k
10 000	10,0k

Как читать Streak Calendar

Каждый день получает один из четырёх оттенков оранжевого, в зависимости от итога относительно вашей дневной цели. Строка над сеткой считает активные дни, а легенда от Less до More объясняет цвета.

Оттенки при цели 10 000 шагов
Итог за день	Доля от цели	Оттенок
1 800	0,18	самый светлый
4 000	0,40	светлый
7 500	0,75	средний
10 000	1,00	полный (цель достигнута)
12 500	1,25	полный (цель достигнута)

Меньше четверти цели — самый светлый оттенок, от четверти до половины — светлый, от половины до почти цели — средний, а цель и выше — полный. Календарь всегда закрашивает по текущей цели, поэтому изменение её в Настройки перекрашивает каждый день уже на сетке, а не только будущие.

Что стоит знать об ограничениях

Он охватывает примерно последние 30 дней. Для более старой истории используйте приложение Health.
Дни без данных в Health вообще не рисуются как клетки.
Он показывает дневные итоги, а не отдельные записи, поэтому здесь не узнать, какие шаги пришли из Step As, и не заметить повторную запись. Приложение Health перечисляет каждую запись с её источником.
Если календарь пуст, вы увидите No steps logged yet — your streak calendar fills in as you go.
Оба вида читают Apple Health напрямую, поэтому день с закрытым приложением всё равно появится, если какое-либо устройство записало для него шаги.

Вопросы и ответы

Как посмотреть прошлые дневные шаги на iPhone?

В приложении Health откройте «Шаги» и переключайтесь между днём, неделей, месяцем и годом. Для быстрого взгляда на последние 7 и 30 дней относительно цели используйте вкладку History в Step As.

Почему History показывает больше шагов, чем я записал?

Она показывает весь ваш итог Apple Health за каждый день, из всех источников. Шаги, посчитанные телефоном или часами, включены, а не только записанные через Step As.

Можно ли редактировать день на вкладке History?

Нет. Вкладка History только читает итоги. Чтобы убрать запись, удалите её в разделе «Шаги» приложения Health.

Меняет ли изменение дневной цели старые дни в Streak Calendar?

Да. Закраска всегда сравнивает итог каждого дня с целью, заданной прямо сейчас, поэтому её повышение или понижение в Настройки перерисовывает всю 30-дневную сетку, а не только будущие дни.

Как посмотреть историю дневных шагов на iPhone