Step As iPhoneで毎日の歩数履歴を見る方法
Step AsのHistoryタブを開きます。今週は直近7日間のデータがある日ごとの棒グラフ、Streak Calendarは直近30日を目標への近さで色分けします。どちらもApple Healthの合計を読み取ります。
iPhoneで毎日の歩数はどこで見られる?
完全な記録はヘルスケアアプリの歩数ページにあり、日・週・月・年の表示に加え、タップした1日ごとの時間別バーチャートもあります。詳細ですが、いくつかタップが必要で、目標との関係は表示しません。
Step Asは直近の1週間と1か月を1画面にまとめます。同じApple Healthの合計を使うので、iPhone、Apple Watch、他のアプリ、記録した歩数まで、すべてのソースが数えられます。
Step Asで1週間の歩数を見る方法
- Step Asを開き、Historyタブをタップします。画面のタイトルは歩数です。
- 今週を見ます:データがある直近7日間、1日ごとに曜日と合計が付いた棒が並びます。
- 下にスクロールすると、直近30日分のStreak Calendarがあります。
- 記録や歩行のあとは下に引いて更新します(iOS 15以降)。
This Weekの棒グラフの見方
棒はその週の最も多い日を基準にスケーリングされます。1,000以上の合計は小数点1桁の「千」表示に短縮されます。
| ヘルスケアの合計 | 棒のラベル |
|---|---|
| 850 | 850 |
| 7,333.33 | 7.3k |
| 12,480 | 12.5k |
| 10,000 | 10.0k |
Streak Calendarの見方
各日は、1日の目標に対する合計に応じてオレンジ4段階のいずれかで色付けされます。グリッドの上にはアクティブな日数を数えた行があり、LessからMoreの凡例が色の意味を説明します。
| 1日の合計 | 目標に対する割合 | 色 |
|---|---|---|
| 1,800 | 0.18 | 最も薄い |
| 4,000 | 0.40 | 薄い |
| 7,500 | 0.75 | 中間 |
| 10,000 | 1.00 | 満杯(目標達成) |
| 12,500 | 1.25 | 満杯(目標達成) |
目標の4分の1未満は最も薄い色、4分の1から半分は薄い色、半分から目標未満は中間の色、目標以上は満杯になります。カレンダーは常に現在の目標と比較して色付けされるため、Settingsで目標を変えると、これからの日だけでなく、グリッド上のすべての日が再度色付けされます。
知っておきたい制限
- 対象は直近約30日間です。それより前の履歴はヘルスケアアプリを使ってください。
- ヘルスケアのデータが全くない日は、マスとして描かれません。
- 表示されるのは毎日の合計で個々の記録ではないため、どの歩数がStep Asからのものかや、重複記録をここで見分けることはできません。ヘルスケアアプリなら各記録のソースが一覧で見られます。
- カレンダーが空の場合はNo steps logged yet — your streak calendar fills in as you go.と表示されます。
- どちらの表示もApple Healthを直接読み取るため、アプリを一日中開かなかった日でも、何らかの端末が歩数を記録していればその日は表示されます。
よくある質問
iPhoneで過去の毎日の歩数を見るには?
ヘルスケアアプリの歩数を開き、日・週・月・年を切り替えます。目標との比較を含めた直近7日・30日をさっと見たいときは、Step AsのHistoryタブを使ってください。
Historyに記録した以上の歩数が表示されるのはなぜ?
各日のApple Health全体の合計が、すべてのソースから表示されます。iPhoneやApple Watchが数えた歩数も含まれ、Step Asで追加した歩数だけではありません。
Historyタブでその日を編集できる?
できません。Historyタブは合計を読み取るだけです。記録を削除するには、ヘルスケアアプリの歩数で削除してください。
目標を変えるとStreak Calendarの過去の日も変わる?
変わります。色分けは常に、現在設定している目標と各日の合計を比較するため、Settingsで目標を上げ下げすると、これからの日だけでなく30日分すべてのグリッドが描き直されます。