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Step As

Step Asのよくある質問

使っていて実際に聞かれる疑問だけ集めました。歩数をApple Healthに書き込む方法、できないこと、無料版とPRO版の違いについて、ごまかさずに答えます。

5 分で読めます · 更新日 2026-09-15

Step Asは自分で歩数を数える?
いいえ、最初から数えようとしていません。iPhoneやApple Watchは、身につけている間の歩数をすでに数えています。Step Asはそれらが取りこぼした歩行のためのアプリで、数を選ぶとApple Healthに書き込まれます。センサーもモーション検知も一切使いません。
記録した歩数はどこに反映される?
Apple Healthに、歩数とウォーキング+ランニングの距離の記録として、ソースはStep Asとして残ります。ヘルスケアから歩数を読み取るアプリからも見えます。ワークアウトではなく、アクティブエネルギーも増えないため、Apple WatchのMoveやExerciseリングは満たされません。
記録した歩数は、iPhoneがすでに記録したものと重複する?
同じ時間帯にiPhoneも計測していた場合は重複することがあります。Step Asは好きな時間に歩行を置くことはできず、すべての記録はタップした瞬間に終わり、その日の自分の過去の記録とは重ならないようになっています。取りこぼした歩行の直後に記録し、iPhoneが一部を記録していた場合は差分だけを記録してください。ヘルスケアは異なるソースの重なる時間帯をまとめる場合があります。
今日の合計が、記録した数より少ししか増えないのはなぜ?
リングは今日のApple Health全ソースの合計を表示します。iPhoneやApple Watchが記録と同じ時間帯に歩数を数えていた場合、ヘルスケアが重なりをまとめるため、合計の増加が選んだ数より少なくなることがあります。
Step Asにはインターネットやアカウントが必要?
アカウントは不要で、自社サーバーもありません。ヘルスケアへの書き込みは端末上で行われるため、記録はオフラインでも動作します。無料版はGoogle AdMobの広告をインターネット経由で読み込み、PROの購入や復元にはApp Storeへの接続が必要です。
記録した内容の一覧は見られる?
いいえ。HistoryタブにはApple Healthの毎日の合計から作られた今週の棒グラフと30日分のStreak Calendarが表示されるため、個々の記録を見分けたり、アプリ内で重複記録を見つけたりはできません。確認や削除にはヘルスケアアプリの歩数を開き、記録データを見てください。各項目にソースが表示されます。
Step Asは歩数を偽装する手段?
実際に行った活動のためのものです:トレッドミルでのセッション、買い物への道のり、端末を車に置いたハイキングなど。技術的には選んだ数をそのまま書き込みますが、それはおすすめしません。作り上げた歩数は自分自身の数字や目標、傾向を無意味にしますし、チャレンジや保険会社が手動入力を認めない場合もあります。
7,300が7,333歩と表示されるのはなぜ?
アプリは選んだ数を、内部で固定した歩行ペースの分単位に変換し、その分数分の歩数を書き込みます。7,300は88分になり、これは7,333.33歩です。500の倍数は正確な数になりますが、ホイールの他の160通りの値は少し上下にずれます。
昨日や過去の日に歩数を追加できる?
Step Asではできません。すべての記録はタップした瞬間に終わり、午前0時より前には始まりません。ヘルスケアアプリの歩数ページにある独自の「データを追加」機能を使えば、過去の日を埋めたいときに日付と時間を指定して数値を入力できます。
一度に記録できる最大数は?
Custom Amountのホイールの上限である20,000歩で、240分の歩行として書き込まれます。それより長い日は複数回に分けて記録してください。アプリは新しい記録を前の記録の直後に、重ならないように配置します。
1回の記録でヘルスケアに追加される距離は?
1歩1メートルです:5,000歩でウォーキング+ランニングの距離が5km追加されます。ほとんどの人の歩幅はこれより短いため、記録した歩行のヘルスケア上の距離は実際より長く表示されるのが普通です。変更する設定はありません。
無料記録には1日の上限がある?
ありません。限度額到達アラートは無料の記録すべてに表示され、短い動画を1本見るよう求められます。動画が報酬を与えると歩数が書き込まれます。動画を早く閉じた場合は何も記録されず、動画が利用できない場合は動画なしで記録が完了します。
PROはサブスクリプション?
選べます:月額は自動更新のサブスクリプションで、買い切りは一度だけの買い切りです。どちらも記録ごとの広告と動画をすべて取り除きます。購入履歴の復元で復元し、月額プランはSettingsのサブスクリプションを管理で解約できます。
健康データを読み取ったり、アップロードしたりする?
リング、連続記録、グラフ、カレンダーを描くために、毎日の歩数合計だけを読み取ります。アップロードは一切行わず、アカウントもありません。広告はGoogle AdMobから提供され、ヘルスケアのデータを利用することはありません。
トラッキングの許可を求めるのはなぜ?
このプロンプトは広告をパーソナライズできるかどうかを決めます。許可すると広告が最適化され、拒否しても広告は表示されますが、パーソナライズはされません。記録機能はどちらでも同じように動作します。
自分の言語なのに英語表示の画面があるのはなぜ?
主要なタブは多くの言語に翻訳されていますが、Quick Log、Custom Amount、Streak Calendar、Settingsの大部分など、いくつかの新しい画面はどの言語でもまだ英語のままです。
ダークモードの切り替えは保持される?
アプリを開いている間だけです。次に起動するとStep Asは再びシステムの外観設定に従い、もう一度ダークモードを切り替えるまでそのままです。無料版では切り替え時に広告が表示されます。
Apple WatchやAndroidでも使える?
Apple Watchでは使えません。Watch用アプリもウィジェットもありません。Androidでは使えます。Step AsはGoogle Playに別アプリとしてあり、機能はここで説明しているiPhone版と異なる場合があります。

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