Step As 會自己計步嗎?
不會,它也沒打算這麼做。你的 iPhone 和手錶已經會計算隨身帶著時的步數。Step As 是給它們沒算到的那段路用的:你選數字,它寫進蘋果健康。
記錄的步數最後跑去哪裡?
進到蘋果健康,會有一筆步數紀錄加一筆步行+跑步距離紀錄,來源標示為 Step As。從健康 app 讀取步數的其他 app 也能看到。它們不是運動紀錄,不會產生額外消耗的熱量,所以不會填滿 Apple Watch 的活動或鍛鍊圓環。
我記錄的步數會跟 iPhone 本來算到的重複嗎?
如果同一段時間手機也在計步,是有可能的。Step As 沒辦法把一筆記錄放到你指定的時間:每筆記錄都在你點下去的那一刻結束,而且不會跟自己當天先前的記錄重疊。所以最好在走完路後盡快記錄,如果手機確實記到了一部分,就只記錄差額;健康 app 可能會把不同來源、時間重疊的部分合併。
為什麼今天的總數只增加了比我記錄的少的數字?
圓環顯示的是蘋果健康今天所有來源的總步數。如果你的手機或手錶在記錄的同一段時間也計了步,健康 app 會合併重疊的部分,所以總數增加的幅度可能比你選的數字少。
Step As 需要網路或帳號嗎?
不需要帳號,也沒有我們自己的伺服器。記錄步數可以離線進行,因為寫入健康 app 是在裝置上完成的。免費版會透過網路載入 Google AdMob 廣告,購買或還原 PRO 則需要連上 App Store。
可以看到自己記錄過的清單嗎?
不行。History 頁面顯示的 本週 長條圖和 30 天的 Streak Calendar,都是根據蘋果健康裡整天的總步數算出來的,所以你在 app 裡看不到單筆紀錄,也看不出有沒有重複記錄。要查看或刪除單筆紀錄,請到健康 app 的步數頁面看實際的資料,每一筆都會標示來源。
Step As 是用來假造步數的嗎?
它是為你真正做過的活動設計的:跑步機上的訓練、走去買東西、手機留在車上的健行。技術上它會照你選的數字寫入,但憑空捏造出來的步數只會讓自己的數字、目標和趨勢失去意義,而挑戰活動或保險方案通常不接受手動輸入的紀錄。
為什麼輸入 7,300 卻變成 7,333 步?
app 會把你選的數字換算成走路的整數分鐘,再依照這段時間用固定的內部步速寫入步數。7,300 會換算成 88 分鐘,也就是 7,333.33 步。500 的倍數會剛好對上;滾輪上其他 160 個數值則會稍微高於或低於原本選的數字。
可以幫昨天或更早之前補記步數嗎?
Step As 沒辦法。每筆記錄都在你點下去的那一刻結束,而且不會早於當天午夜。如果需要補一個較早的日子,健康 app 的步數頁面本身有「新增數據」的選項,可以自行輸入日期和時間。
一次最多能記多少步?
20,000 步,也就是 Custom Amount 滾輪的最大值,會換算成 240 分鐘的走路時間。如果那天走得更多,分幾次記錄就好;app 會把新的一筆自動接在前一筆之後,不會重疊。
一筆記錄會替蘋果健康增加多少距離?
每步 1 公尺:5,000 步會增加 5 公里的步行+跑步距離。大多數人的步幅都比這短,所以記錄後健康 app 顯示的距離通常偏高。目前沒有設定可以更改這個換算方式。
免費記錄有每日上限嗎?
沒有。已達限額 提示會在每次免費記錄時出現,並要求你看一則短片。短片給出獎勵後,步數才會寫入。如果你提早關掉短片,就不會記錄任何步數;如果沒有短片可看,記錄還是會直接完成。
PRO 是訂閱制的嗎?
你可以選擇:每月規劃 是自動續訂的訂閱,永久 則是一次性付款。兩者都會拿掉所有廣告和記錄前的短片。用 恢復購買 還原,月訂閱則可以在 設置 的 管理訂閱 裡取消。
它會讀取或上傳我的健康資料嗎?
它只會讀取你的每日步數總和,用來畫圓環、連勝、圖表和月曆。沒有任何資料會被上傳,也沒有帳號。廣告來自 Google AdMob,不會使用你的健康資料。
為什麼會詢問追蹤權限?
這個提示是用來決定廣告是否可以個人化。如果你允許,廣告會比較貼近你的興趣;如果拒絕,還是會看到廣告,只是不會個人化。記錄步數的功能不論哪種選擇都一樣。
為什麼有些畫面用我的語言卻還是顯示英文?
主要的頁面已經翻譯成很多語言,但幾個較新的畫面,例如 Quick Log、Custom Amount、Streak Calendar 和大部分的 設置,在所有語言裡目前都還是英文。
黑暗模式的開關會一直保持開啟嗎?
只在 app 開著的時候有效。下次打開時,Step As 會再次跟隨系統外觀,直到你再切換一次 黑暗模式。免費版切換時會顯示一則廣告。
它能在 Apple Watch 或 Android 上使用嗎?
Apple Watch 不行：沒有手錶 app，也沒有小工具。Android 可以：Step As 以獨立 app 的形式在 Google Play 上架，功能可能與這裡介紹的 iPhone 版不同。