Step As：把 iPhone 沒記到的步數加進蘋果健康

Step As 能做什麼?

這個 app 只做一件事,外加幾個附加功能。它不會自己計步,也不用任何動作感應器。你告訴它走了多少步,它就幫你寫進蘋果健康。

• 一次記錄:Quick Log 按鈕直接寫入 500、1,000、2,500 或 5,000 步;Custom Amount 讓你從 100 開始、以 100 為單位,挑一個不超過單次上限的數字。
• 看每日目標:首頁 上的圓環會顯示今天蘋果健康的步數總和(所有來源,不只這個 app),達到目標就變綠色。
• 維持連勝:每天達成目標就延長連勝天數,獎項 頁面有 12 個獎章,分別對應連勝、目標日和記錄步數。
• 回顧紀錄:History 頁面有 本週 長條圖,還有 30 天的 Streak Calendar。
• 提醒一下:Daily Streak Reminder 每天晚上 20:00 發一則通知。

快速上手

1. 安裝 Step As,看完四頁介紹。在 Sync Your Streak to Health 頁面點 繼續,然後在健康彈窗裡允許步數和步行+跑步距離。
2. 在 首頁 上,點一個 Quick Log 按鈕,或點 Custom Amount 用滾輪選一個精確數字。
3. 免費版:會出現 已達限額 提示。點 觀看廣告 並看完短片。
4. 步數已寫進蘋果健康:你會感覺到一次震動回饋,圓環出現打勾標記,今天的總數也會增加。
5. 在 設置 的 Goals & Streaks 裡設定自己的每日目標(1,000 到 50,000,預設 10,000)。

Step As 是免費的嗎?

是的。每個畫面和功能都免費:記錄、自訂數量、圓環、連勝、獎章,以及兩種歷史檢視都免費。免費版會顯示廣告,每次記錄前都要先看一則短片。沒有每日上限:那個提示叫 已達限額,但它每次免費記錄都會出現,而且只要求看一則短片。

選購的 PRO,可以按月訂閱或一次性買永久版,會拿掉所有廣告和短片,記錄步數只要點一下。PRO 不會多出其他功能。

隱私、離線使用與權限

沒有帳號,也沒有我們自己的伺服器。步數和距離會寫進你裝置上的蘋果健康,app 本身只保留少數自己的數字,例如你的目標和連勝天數。

• 蘋果健康,寫入:把每次記錄存成步數加上步行+跑步距離。
• 蘋果健康,讀取:只讀你的步數總和,用來畫圓環、連勝、圖表和月曆。
• 通知:只有在你開啟 Daily Streak Reminder 時才會詢問。
• 追蹤許可彈窗:允許的話廣告會個人化;拒絕的話廣告還是會出現,但不會個人化。

記錄步數可以離線使用。如果短片無法載入,免費記錄仍會照樣完成。廣告、購買和還原 PRO 都需要網路連線。

做不到的事,以及不適合誰

• 它不是計步器。如果你想要一個自己計步的 app,iPhone 本身就有這功能。
• 每一筆記錄都放在今天,並在你點下去的那一刻結束。你無法選過去的某一天或某個時間。
• 它只寫入步數和距離,不會寫入運動紀錄,所以不會填滿 Apple Watch 的活動圓環。
• 距離的換算是每步 1 公尺,所以 5,000 步在健康 app 裡會變成 5 公里,通常比你實際走的距離多。
• 沒有 Apple Watch app，也沒有小工具，而且好幾個較新的畫面在每種語言裡都還是英文。Android 版以獨立 app 的形式在 Google Play 上架，功能可能不同。

它不是用來為挑戰活動、獎勵或保險方案捏造步數的工具。它是給那些手機不在身邊時、你確實走過的路用的。