Step As Wie du deinen täglichen Schrittverlauf auf dem iPhone siehst
Den Tab History in Step As öffnen: Diese Woche zeigt einen Balken für jeden der letzten sieben Tage mit Daten, und der Streak Calendar schattiert die letzten 30 Tage danach, wie nah jeder dem Ziel kam. Beide lesen die Summen aus Apple Health.
Wo kann ich meine täglichen Schritte auf dem iPhone sehen?
Die vollständige Aufzeichnung liegt in der Health-App, auf der Steps-Seite, mit Tages-, Wochen-, Monats- und Jahresansicht. Sie ist detailliert, braucht aber ein paar Tipps und setzt die Tage nicht in Bezug zu einem Ziel.
Step As zeigt die letzte Woche und den letzten Monat auf einem Bildschirm. Sie nutzt dieselben Apple-Health-Summen, jede Quelle zählt also: iPhone, Watch, andere Apps und die eingetragenen Schritte.
So siehst du deine wöchentlichen Schritte in Step As
- Step As öffnen und den Tab History tippen. Der Bildschirmtitel lautet Schritte.
- Diese Woche ansehen: ein Balken pro Tag für die letzten sieben Tage mit Daten, jeder mit Wochentag und Summe.
- Nach unten zum Streak Calendar für die letzten 30 Tage scrollen.
- Nach dem Eintragen oder Gehen zum Aktualisieren nach unten ziehen (iOS 15 und neuer).
Das This-Week-Diagramm lesen
Balken sind auf den höchsten Tag der Woche skaliert. Summen ab 1.000 werden mit einer Dezimalstelle auf Tausend gekürzt.
| Health-Summe | Balkenbeschriftung |
|---|---|
| 850 | 850 |
| 7.333,33 | 7,3k |
| 12.480 | 12,5k |
| 10.000 | 10,0k |
Den Streak Calendar lesen
Jeder Tag erhält eine von vier Orange-Schattierungen, je nach Summe im Vergleich zum täglichen Ziel. Eine Zeile über dem Raster zählt die aktiven Tage, und eine Legende von Less bis More erklärt die Farben.
| Tagessumme | Anteil vom Ziel | Schattierung |
|---|---|---|
| 1.800 | 0,18 | am hellsten |
| 4.000 | 0,40 | hell |
| 7.500 | 0,75 | mittel |
| 10.000 | 1,00 | voll (Ziel erreicht) |
| 12.500 | 1,25 | voll (Ziel erreicht) |
Unter einem Viertel des Ziels ist die hellste Schattierung, ein Viertel bis zur Hälfte ist hell, die Hälfte bis knapp unter das Ziel ist mittel, und das Ziel oder mehr ist voll. Der Kalender schattiert immer gegen das aktuell gesetzte Ziel: Es in Einstellungen zu ändern färbt das gesamte 30-Tage-Raster neu, nicht nur die künftigen Tage.
Grenzen, die man kennen sollte
- Er deckt etwa die letzten 30 Tage ab. Für ältere Verläufe die Health-App nutzen.
- Tage ganz ohne Health-Daten werden nicht als Kästchen gezeichnet.
- Er zeigt Tagessummen, keine einzelnen Einträge, man kann hier also nicht erkennen, welche Schritte von Step As stammen oder einen doppelten Eintrag erkennen. Die Health-App listet jeden Eintrag mit seiner Quelle.
- Ist der Kalender leer, erscheint No steps logged yet — your streak calendar fills in as you go.
Häufige Fragen
Wie sehe ich vergangene tägliche Schritte auf dem iPhone?
Warum zeigt History mehr Schritte, als eingetragen wurden?
Kann ich einen Tag im History-Tab bearbeiten?
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