Step As 아이폰이 러닝머신 걸음을 세나요? 안 되는 이유와 추가하는 법
몸과 함께 움직일 때만 셉니다. 주머니에 넣으면 아이폰이 대체로 러닝머신 걸음을 세지만, 콘솔이나 컵홀더, 가방 안에 있으면 거의 세지 못합니다. 놓친 걸음은 Step As로 나중에 Apple 건강에 추가할 수 있습니다.
왜 아이폰이 러닝머신 걸음을 세지 않나요?
아이폰은 자체 모션으로 걸음을 셉니다. 러닝머신에서는 몸은 움직이지만 방은 그렇지 않으므로, 콘솔에 놓인 휴대폰은 거의 정지해 있어 걸음이 적게 또는 전혀 기록되지 않습니다.
Apple 건강은 기기와 앱이 기록한 것만 저장합니다. 휴대폰을 지니고 있지 않았다면 건강 앱에 보여줄 러닝머신 걸음이 없습니다.
- 바지 주머니나 암밴드에 넣은 휴대폰: 대체로 잘 세어집니다.
- 콘솔, 컵홀더, 바닥 가방 속 휴대폰: 거의 세어지지 않습니다.
- 손잡이를 잡는 것: 팔이 흔들리지 않아 손목 기기의 카운트를 줄일 수 있습니다.
세션의 걸음 수를 구하는 방법
가장 직접적인 값을 쓰세요. 러닝머신 화면에 걸음 수가 표시되면 그것을 쓰고, 없다면 세션 속도로 1분간 걸음을 세고 걸은 분수를 곱하세요.
예: 1분에 118걸음, 45분 세션이면 118 × 45 = 5,310걸음입니다. 휠에서 가장 가까운 값은 5,300입니다.
러닝머신 걸음을 Apple 건강에 추가하는 방법
- 세션 중 일부는 휴대폰을 주머니에 넣고 있었다면, 먼저 건강 앱을 열어 이미 기록된 것을 확인하고 빠진 부분만 기록하세요.
- Step As를 열고 Custom Amount를 탭합니다.
- Pick your step count 휠을 원하는 값(최대 20,000)으로 돌리고 Log 5,300 Steps 버튼을 탭합니다.
- 무료 버전: 한도 도달 알림이 열립니다. 광고 보기를 탭하고 영상이 끝나길 기다립니다.
- 홈으로 돌아오면 링에 오늘의 새 총합이 나타납니다.
| 선택한 값 | 걷기 길이 | 기록된 걸음 | 기록된 거리 |
|---|---|---|---|
| 5,000 | 60분 | 5,000 | 5,000m |
| 5,300 | 64분 | 5,333.33 | 5,333.33m |
| 5,500 | 66분 | 5,500 | 5,500m |
5,300은 앱이 64분으로 반올림해 5,333.33걸음으로 기록됩니다. 5,000과 5,500은 정확히 기록됩니다.
러닝머신 하는 날의 팁
- 세션 직후에 기록하세요. 항목은 탭한 순간, 오늘로 끝나며 앱이 더 이전으로 배치할 수 없습니다.
- 20,000걸음이 넘는 긴 세션은 두 번에 나눠 기록하며, 두 번째는 첫 번째 바로 뒤에 겹치지 않게 배치됩니다.
- 기록한 걸음은 운동이 아닙니다. 걸음 총합은 올리지만 Apple Watch의 이동이나 운동 링은 채우지 않습니다.
- 앞으로는 주머니나 암밴드를 이용하면 휴대폰이 직접 걸음을 세므로 추가할 것이 없습니다.
- 같은 기계를 같은 속도로 자주 쓴다면, 한 세션의 1분 카운트를 저장해 두고 매번 다시 세지 말고 재사용하세요.
자주 묻는 질문
Apple 건강이 러닝머신 걸음을 추적하나요?
건강 앱은 아이폰이나 워치가 기록한 걸음만 저장합니다. 몸에 착용한 기기가 셌거나, Step As 같은 앱으로 추가했을 때만 러닝머신 걸음을 추적합니다.
걸음 대신 러닝머신 거리를 입력할 수 있나요?
Step As로는 안 됩니다. 걸음 수만 받습니다. 먼저 솔직하게 환산하세요. 러닝머신의 걸음 표시를 쓰거나, 1분 카운트에 걸은 분수를 곱하세요.
러닝머신 걸음을 추가하면 중복 집계되나요?
세션 중 휴대폰도 걸음을 셌을 때만 그렇습니다. 기록하기 전에 건강 앱을 확인하고 빠진 부분만 추가하세요.
하루에 러닝머신 세션을 여러 번 기록할 수 있나요?
네. 세션이 끝날 때마다 기록하세요. Step As는 그날의 새 항목을 항상 이전 항목 바로 뒤에 배치해 건강 앱에서 절대 겹치지 않습니다.