Step As Räknar iPhone steg på löpband? Varför inte, och så lägger du till dem
Bara om den rör sig med dig. I en ficka räknar iPhonen oftast löpbandssteg; på konsolen, i en mugghållare eller i en väska ser den nästan ingenting. De missade stegen kan läggas till i Apple Health efteråt med Step As.
Varför räknar inte min iPhone löpbandssteg?
iPhonen räknar steg från sin egen rörelse. På ett löpband rör du dig men inte rummet, så en telefon som ligger på konsolen står nästan still och registrerar få eller inga steg.
Apple Health lagrar bara det dina enheter och appar registrerar. Var telefonen inte med dig har Health inga löpbandssteg att visa.
- Telefon i byxfickan eller i ett armband: räknas oftast.
- Telefon på konsolen, i mugghållaren eller i en väska på golvet: lite eller inget räknas.
- Håller i räckena: kan minska räkningen på en handledsenhet, eftersom armen inte svingar.
Så får du fram ett stegantal för passet
Använd den mest direkta siffran du har. Visar löpbandets display ett stegantal, använd det. Annars, räkna dina steg under en minut i passets tempo och multiplicera med minuterna på bandet.
Exempel: 118 steg på en minut under ett 45-minuters pass är 118 × 45 = 5 310 steg. På hjulet är det närmaste värdet 5 300.
Så lägger du till löpbandssteg i Apple Health
- Var telefonen i fickan en del av passet, öppna Health först och se vad den redan registrerat. Logga bara det som saknas.
- Öppna Step As och tryck på Custom Amount.
- Vrid hjulet Pick your step count till ditt tal (upp till 20 000) och tryck på knappen Log 5,300 Steps.
- Gratisversion: varningen Gräns uppnådd öppnas; tryck på Titta på annonsen och vänta tills videon spelat klart.
- Tillbaka på Home visar ringen den nya summan för dagen.
| Du väljer | Promenadens längd | Steg skrivna | Distans skriven |
|---|---|---|---|
| 5 000 | 60 min | 5 000 | 5 000 m |
| 5 300 | 64 min | 5 333,33 | 5 333,33 m |
| 5 500 | 66 min | 5 500 | 5 500 m |
5 300 skrivs som 5 333,33 steg eftersom appen avrundar promenaden till 64 hela minuter. 5 000 och 5 500 skrivs exakt.
Tips för löpbandsdagar
- Logga direkt efter passet. Posten slutar i det ögonblick du trycker, på dagens datum; appen kan inte placera den tidigare.
- Ett långt pass över 20 000 steg delas i två loggningar; den andra placeras direkt efter den första utan överlappning.
- Loggade steg är inget träningspass. De ökar din stegsumma men fyller inte i Rör-dig- eller Träningsringarna på en Apple Watch.
- Framöver låter en ficka eller ett armband telefonen räkna stegen själv, så det finns inget att lägga till.
- Använder du samma maskin i samma tempo ofta, spara din en-minutsräkning från ett pass och återanvänd den, istället för att räkna om varje gång.
Frågor och svar
Registrerar Apple Health steg på löpband?
Kan jag ange löpbandsdistans istället för steg?
Dubblerar det min summa att lägga till löpbandssteg?
Kan jag logga fler än ett löpbandspass om dagen?
Fler guider för Step As
- Logga steg till Apple Health med en knapptryckning med Quick Log i Step As
- Så räknar du steg du gick utan mobilen
- Steg räknas inte i en kundvagn eller barnvagnskorg: varför, och så lägger du till dem
- Dagligt stegmål: ställ in ett mål och håll din streak
- Så ser du din dagliga steghistorik på iPhone
- Alla frågor om Step As
- Tillbaka till Step As