¿Cómo registro una sesión de natación en Salud?

Fit as no detecta la natación sola

Nadé 1.500 m la semana pasada sin reloj de natación y, cómo no, Salud se quedó sin nada. No hay ningún sensor funcionando: Fit as no comprueba la resistencia al agua, no detecta estilos ni cuenta largos. Tú le dices que hubo una sesión y cuándo, y lo escribe en Salud después, igual que hace con un paseo que añades a mano.

Qué guarda una entrada de natación en Fit as

• Tipo de actividad puesto en Swimming.
• Fecha: el día y la hora de inicio en que nadaste de verdad.
• Duración: cuánto duró la sesión, de 1 a 1440 minutos.
• Distancia (km), opcional: la distancia total, si la sabes, como un número en kilómetros.
• Calorías (kcal), opcional: un número entero, si lo sabes.

No hay campo para el largo de la piscina, el número de largos, el estilo ni los descansos. Si tu app de natación o tu reloj te dan esos datos, Fit as no puede guardarlos; solo entran la distancia y la duración totales.

Cómo registrar una sesión de natación en Fit as

1. Abre la pestaña Insights y toca Registrar entrenamiento.
2. En Tipo de actividad, elige Swimming.
3. En Detalles, pon la Fecha de cuando nadaste y la duración, por ejemplo Duración: 35 min.
4. En Métricas (opcional), escribe Distancia (km), por ejemplo 1,5, y Calorías (kcal) si las sabes.
5. Toca Guardar entrenamiento. La sesión queda guardada como un entrenamiento de Swimming en Salud.

Esta pantalla no tiene anuncio ni comprobación PRO, así que registrar sesiones de natación no cuesta nada, por muchas que añadas.

Ejemplo resuelto: 1.500 m en piscina

Ese 23,3 min/km es simplemente la duración entre la distancia (35 / 1,5), la misma fórmula que usa Fit as para cualquier tipo de entrenamiento. No es un ritmo por cada 100 m, así que tómalo como una cifra general, no una métrica específica de natación.

¿Una sesión de natación añade pasos?

No. Fit as solo convierte distancia en pasos para Walking, Running, Treadmill y Hiking. Un entrenamiento de Swimming guarda la duración, la distancia y las calorías que escribas, sin ninguna muestra de pasos añadida, acorde con lo poco que significa un paso dentro de una piscina.

Límites que conviene saber antes de instalarla

• Solo manual: sin detección de movimiento, sin comprobación de resistencia al agua, sin largos ni estilos automáticos.
• Un único número de distancia en kilómetros; sin parciales por largo, desglose de estilos ni SWOLF.
• Sin app de Apple Watch: sea cual sea el dispositivo con el que nadaste, la entrada se escribe a mano en Fit as después.
• Sin edición después de guardar: corrige un valor erróneo borrando el entrenamiento en la app Salud y añadiéndolo de nuevo.
• Historial de entrenamiento y las tarjetas de Insights leen cualquier entrenamiento añadido a mano en Salud, de cualquier app, no solo de Fit as.

Preguntas frecuentes

Más guías de Fit as

• Convierte la distancia y el tiempo de un paseo en pasos en Apple Salud
• Cómo añadir un entrenamiento a Apple Health manualmente, con fecha y hora
• Pasos por km según la zancada: la calculadora de 0,762 m en Fit as
• Cuántos pasos es una hora caminando, o 30 minutos de paseo
• Guarda una sesión de cinta de correr como entrenamiento real en Apple Salud
• Los pasos registrados en Fit as no aparecen en Apple Salud: qué revisar
• ¿Cómo registro una carrera que hice sin el móvil?
• ¿Cómo añado la distancia de una ruta en bici a Apple Health?
• ¿Cuántos pasos tiene un maratón?
• Todas las preguntas sobre Fit as
• Volver a Fit as