Minuteur de round de boxe : rounds de 3 minutes sur iPhone

Combien de temps dure un round de boxe ?

Les rounds de boxe professionnelle durent généralement 3 minutes avec une pause de 1 minute, et de nombreux combats amateurs et novices utilisent des rounds plus courts de 2 minutes. Les règles varient selon les événements et les niveaux, vérifiez donc celles de votre combat. À l'entraînement, 3 minutes de travail pour 1 de repos est le rythme sur lequel la plupart des boxeurs construisent leur condition physique.

Les formats boxe de l'app couvrent les deux durées. Le tableau montre chacun d'eux et la durée totale de la séance, préparation incluse.

Presets de boxe dans l'app et leur durée totale
Preset	Rounds x round / repos	Préparation	Total
Amateur Boxing	3 x 2:00 / 1:00	10 s	8:10
Golden Gloves	3 x 2:00 / 1:00	10 s	8:10
Sparring 3×3	3 x 3:00 / 1:00	10 s	11:10
Bag Work 2×2	6 x 2:00 / 0:30	5 s	14:35
Pro Boxing	12 x 3:00 / 1:00	10 s	47:10

Les totaux résultent de préparation + rounds x round + repos entre les rounds. Il n'y a pas de repos après le dernier round, donc Pro Boxing fait 10 s + 36:00 de boxe + 11 repos de 1:00 = 47:10.

Comment régler un minuteur de boxe de 3 minutes

Touchez l'icône liste en haut à gauche pour ouvrir Réglages, puis le filtre Boxe sous Presets.
Touchez Sparring 3×3 pour trois rounds de 3 minutes, ou Pro Boxing pour douze. Une coche indique celui sélectionné. Fermez la fenêtre.
L'écran principal affiche maintenant PRÉPARATION 0:10, ROUND 3:00 et REPOS 1:00. Placez le téléphone à portée d'oreille et touchez Play.
Boxez quand le ring devient vert et que la cloche sonne. À 0:10 de la fin, vous entendez clac-clac-clac et sentez une forte vibration.
À la cloche, le décompte bleu du repos démarre. Quand il arrive à zéro, le round suivant commence avec une nouvelle cloche.
Après le dernier round, l'écran affiche FINI et la séance est enregistrée dans Historique.

Vous voulez un autre mélange, par exemple des rounds de 3 minutes avec seulement 30 secondes de repos ? Les presets intégrés ne se modifient pas, construisez-le dans Minuteur personnalisé : 6 rounds de 3:00 avec 0:30 de repos et 10 s de préparation dure 20:40.

À quoi ressemble le son de la cloche de boxe ?

La Cloche classique gratuite est un triple ding-ding-ding comme une cloche de ring. Pro ajoute une Corne de brume et un Gong. Choisissez-en un sous Son de cloche dans Réglages : le toucher lance un aperçu. Le son est le même au début et à la fin d'un round, et le téléphone vibre à chaque cloche.

La cloche sonne même avec le bouton silencieux activé et se mélange à votre musique plutôt que de la couper. Il n'y a pas de curseur de volume dans l'app, réglez donc le volume du téléphone avant de commencer, ou branchez une enceinte pour une grande salle.

Continue-t-elle de chronométrer téléphone verrouillé ou en poche ?

Oui. Le décompte suit l'horloge réelle, l'écran reste allumé pendant que le minuteur tourne, et si vous verrouillez le téléphone, la cloche et le clac-clac continuent de sonner. L'écran verrouillé et la Dynamic Island affichent la phase (COMBAT, REPOS ou PRÉPARATION), le round et le temps restant. Ne fermez pas l'app en la faisant glisser hors du sélecteur d'apps : cela arrête le minuteur.

Astuces et erreurs fréquentes

Changez de preset seulement quand le minuteur est arrêté. En choisir un nouveau pendant une séance ne s'applique qu'après avoir touché Stop.
Utilisez Passer pour raccourcir un repos ou passer au round suivant ; sauter le dernier round termine la séance.
Pour du shadowboxing devant un miroir, calez le téléphone : la couleur du ring (vert, bleu, jaune) se lit de loin.
Bag Work 2×2 est une séance plus dense : six rounds de 2 minutes avec seulement 30 secondes entre eux.

Existe-t-il un minuteur de boxe sans publicité ?

Honnêtement, la version gratuite affiche une bannière sous le minuteur et quelques publicités plein écran entre les séances (jamais à moins de 2 minutes d'intervalle). Tout achat Pro les retire toutes. Tout ce qui figure sur cette page fonctionne dans la version gratuite.

Questions fréquentes

Peut-on l'utiliser pour des rounds de sparring ?

Oui. Sparring 3×3 donne trois rounds de 3 minutes avec une minute de repos, 11:10 en tout avec la préparation. Pour plus de rounds, construisez un minuteur personnalisé avec les mêmes durées et un nombre de rounds plus élevé.

L'avertissement sonne-t-il à 10 secondes ?

Sur tous les presets boxe, oui : un son de claquettes et une forte vibration à 10 secondes de la fin de chaque round. Il ne sonne pas pendant le repos. Dans un minuteur personnalisé, vous pouvez le déplacer entre 1 et 30 secondes, ou le mettre à 0 pour le désactiver.

Un coach peut-il l'utiliser pour tout un cours ?

Oui, tant que le téléphone ou l'iPad est assez fort pour la salle : la cloche suit le volume de l'appareil, une enceinte aide donc. Un iPad fonctionne dans toutes les orientations.

Minuteur de round de boxe pour rounds de 3 minutes et 1 minute de repos