Step As Come contare i passi fatti senza telefono
Senza telefono o orologio addosso, niente conta i tuoi passi, quindi li stimi in seguito: conta i passi per un minuto, moltiplica per i minuti camminati, e registra il risultato in Apple Salute con Step As.
Si possono contare i passi senza telefono o orologio?
Non automaticamente. L'iPhone conta i passi dal proprio movimento, quindi registra solo il tempo in cui lo porti addosso. Se è rimasto in carica mentre portavi a spasso il cane, quella camminata manca in Salute.
Quello che puoi fare è stimare onestamente e aggiungere il risultato dopo. Step As trasforma quella stima in una voce di Salute in pochi tocchi.
Come contare i passi senza telefono
Il conteggio basato sul tempo funziona bene per una camminata a ritmo costante:
- Alla prossima camminata, conta i tuoi passi per un minuto al ritmo normale. Questa è la tua cadenza.
- Nota quanti minuti è durata la camminata senza telefono.
- Moltiplica la cadenza per i minuti. Questa è la tua stima.
- Arrotondala a un valore che l'app offre (multipli di 100), idealmente un multiplo di 500 così viene scritto esatto.
Esempio: hai contato 105 passi in un minuto e hai camminato per 40 minuti. 105 × 40 = 4.200 passi.
Registra la camminata in Apple Salute con Step As
- Apri Step As su Home.
- Per 500, 1.000, 2.500 o 5.000 passi, tocca quel pulsante Quick Log. Per un numero diverso, tocca Custom Amount, imposta la rotella e tocca Log 4.200 Steps (il pulsante mostra il tuo numero).
- Versione gratuita: nell'avviso Limite raggiunto, tocca Guarda l'annuncio e lascia finire il breve video.
- Controlla l'anello: il totale di oggi include ora la camminata.
| Scegli | Durata camminata | Passi scritti | Distanza scritta |
|---|---|---|---|
| 4.000 | 48 min | 4.000 | 4.000 m |
| 4.200 | 50 min | 4.166,67 | 4.166,67 m |
| 4.500 | 54 min | 4.500 | 4.500 m |
4.200 non è un multiplo di 500, quindi l'app lo arrotonda a 50 minuti interi e scrive 4.166,67 passi. Dato che la tua cifra è già una stima, puoi anche scegliere 4.000 o 4.500, che vengono scritti esatti.
Più camminate in un giorno
Registra ogni camminata separatamente. Ogni registrazione finisce nel momento in cui tocchi, e l'app non si sovrappone mai alle proprie registrazioni precedenti di quel giorno: 5.000 passi registrati alle 10:00 coprono le 09:00-10:00, e altri 2.500 registrati alle 10:10 riempiono le 10:00-10:10.
Appena dopo mezzanotte la finestra viene tagliata a 00:00. 5.000 passi registrati alle 00:20 coprono 00:00-00:20 e contano comunque per intero, nel nuovo giorno.
Errori comuni
- Aspettare fino a domani. Step As registra sempre oggi, adesso, quindi registra la camminata di ieri con l'opzione Aggiungi dati dell'app Salute.
- Registrare una camminata che il telefono ha in parte già registrato. Controlla prima Salute e aggiungi solo la parte mancante.
- Stimare per eccesso. Una stima gonfiata di qualche migliaio di passi rende meno utili i tuoi stessi andamenti e obiettivo.
- Leggere la distanza come reale. L'app scrive 1 metro per passo, quindi 4.000 passi appaiono come 4 km.
Domande frequenti
Qual è il modo più preciso di contare i passi senza telefono?
Il mio iPhone conta i passi se è in carica?
Posso registrare più camminate in un giorno?
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