Step As Sådan tæller du skridt, du gik uden telefonen
Uden telefon eller ur på dig tæller intet dine skridt, så du vurderer dem bagefter: tæl dine skridt i ét minut, gang med antallet af minutter du gik, og log resultatet i Sundhed med Step As.
Kan man tælle skridt uden telefon eller ur?
Ikke automatisk. iPhonen tæller skridt ud fra sin egen bevægelse, så den registrerer kun den tid, den er på dig. Blev den på opladeren, mens du gik med hunden, mangler den gåtur i Sundhed.
Det du kan gøre er at vurdere ærligt og tilføje resultatet bagefter. Step As gør det estimat til en Sundheds-post på et par tryk.
Sådan tæller du skridt uden telefonen
Tidsbaseret optælling fungerer fint til en gåtur i jævnt tempo:
- På din næste gåtur tæller du dine skridt i ét minut ved normalt tempo. Det er dit tempo pr. minut.
- Notér hvor mange minutter gåturen uden telefonen varede.
- Gang tempoet med minutterne. Det er dit estimat.
- Rund det til en værdi appen tilbyder (multipla af 100), gerne et multiplum af 500 så det skrives præcist.
Eksempel: du talte 105 skridt på et minut og gik i 40 minutter. 105 × 40 = 4.200 skridt.
Log gåturen i Sundhed med Step As
- Åbn Step As på Hjem.
- Ved 500, 1.000, 2.500 eller 5.000 skridt trykker du på den Quick Log-knap. Ved andre tal trykker du på Custom Amount, indstiller hjulet og trykker på Log 4,200 Steps (knappen viser dit tal).
- Gratis version: i beskeden Grænse nået trykker du på Se reklame og lader den korte video køre færdig.
- Tjek ringen: dagens total inkluderer nu gåturen.
| Du vælger | Gåturens længde | Skridt skrevet | Distance skrevet |
|---|---|---|---|
| 4.000 | 48 min | 4.000 | 4.000 m |
| 4.200 | 50 min | 4.166,67 | 4.166,67 m |
| 4.500 | 54 min | 4.500 | 4.500 m |
4.200 er ikke et multiplum af 500, så appen runder det til 50 hele minutter og skriver 4.166,67 skridt. Da dit tal alligevel er et estimat, kan du også vælge 4.000 eller 4.500, som skrives præcist.
Flere gåture på én dag
Log hver gåtur for sig. Hver log slutter i det øjeblik du trykker, og appen overlapper aldrig sine egne tidligere logs samme dag: 5.000 skridt logget kl. 10:00 dækker 09:00 til 10:00, og 2.500 mere logget kl. 10:10 fylder 10:00 til 10:10.
Lige efter midnat afkortes vinduet ved 00:00. 5.000 skridt logget kl. 00:20 dækker 00:00 til 00:20 og tæller stadig fuldt ud, på den nye dag.
Typiske fejl
- At vente til i morgen. Step As logger altid på i dag og slutter nu, så log i stedet gårsdagens gåtur i Sundheds-appens egen Tilføj data-formular.
- At logge en gåtur telefonen delvist registrerede. Tjek Sundhed først, og tilføj kun den manglende del.
- At gætte for højt. Et estimat pustet op med et par tusind skridt gør dine egne tendenser og mål mindre brugbare.
- At læse distancen som virkelig. Appen skriver 1 meter pr. skridt, så 4.000 skridt vises som 4 km.
Spørgsmål og svar
Hvad er den mest præcise måde at tælle skridt uden telefon?
Tæller min iPhone skridt, hvis den ligger på opladeren?
Kan jeg logge flere gåture på én dag?
Flere guides til Step As
- Log skridt til Sundhed med ét tryk med Quick Log i Step As
- Tæller iPhone skridt på løbebånd? Hvorfor ikke, og sådan tilføjer du dem
- Skridt tælles ikke i indkøbsvogn eller klapvognskurv: hvorfor, og hvordan du tilføjer dem
- Dagligt skridtmål: sæt et mål og hold din streak
- Sådan ser du din skridthistorik på iPhone
- Alle spørgsmål om Step As
- Tilbage til Step As