Step As Slik teller du skritt du gikk uten telefonen
Uten telefon eller klokke på deg teller ingenting skrittene dine, så du anslår dem etterpå: tell skrittene dine i ett minutt, gang med antall minutter du gikk, og logg resultatet i Apple Helse med Step As.
Kan du telle skritt uten telefon eller klokke?
Ikke automatisk. iPhonen teller skritt ut fra sin egen bevegelse, så den registrerer bare tiden den er på deg. Ble den liggende på laderen mens du gikk tur med hunden, mangler den turen i Helse.
Det du kan gjøre, er å anslå ærlig og legge til resultatet etterpå. Step As gjør det anslaget om til en Helse-oppføring på noen få trykk.
Slik teller du skritt uten telefonen
Tidsbasert telling fungerer godt nok for en tur du gikk i jevnt tempo:
- På din neste tur teller du skrittene dine i ett minutt i ditt vanlige tempo. Det er din kadens.
- Noter hvor mange minutter turen uten telefonen varte.
- Gang kadensen med minuttene. Det er anslaget ditt.
- Rund det av til en verdi appen tilbyr (multipler av 100), helst en multippel av 500 så den skrives nøyaktig.
Eksempel: du talte 105 skritt på ett minutt og gikk i 40 minutter. 105 × 40 = 4200 skritt.
Logg turen i Apple Helse med Step As
- Åpne Step As på Home.
- For 500, 1000, 2500 eller 5000 skritt trykker du den Quick Log-knappen. For et annet antall trykker du Custom Amount, setter hjulet og trykker Log 4,200 Steps (knappen viser tallet ditt).
- Gratisversjon: i varselet Grensen er nådd trykker du Se annonse og lar den korte videoen spille ferdig.
- Sjekk ringen: dagens sum inkluderer nå turen.
| Du velger | Turens lengde | Skritt skrevet | Distanse skrevet |
|---|---|---|---|
| 4000 | 48 min | 4000 | 4000 m |
| 4200 | 50 min | 4166,67 | 4166,67 m |
| 4500 | 54 min | 4500 | 4500 m |
4200 er ikke en multippel av 500, så appen runder det til 50 hele minutter og skriver 4166,67 skritt. Siden tallet ditt uansett er et anslag, kan du også velge 4000 eller 4500, som skrives nøyaktig.
Flere turer på én dag
Logg hver tur separat. Hver logging slutter i det øyeblikket du trykker, og appen overlapper aldri sine egne tidligere loggføringer samme dag: 5000 skritt logget klokken 10:00 dekker 09:00 til 10:00, og 2500 til logget klokken 10:10 fyller 10:00 til 10:10.
Like etter midnatt klippes vinduet ved 00:00. 5000 skritt logget klokken 00:20 dekker 00:00 til 00:20 og teller fullt, på den nye dagen.
Vanlige feil
- Å vente til dagen etter. Step As logger alltid på dagen i dag, med sluttidspunkt nå, så logg gårsdagens tur i Helse-appens egen Legg til data-skjema i stedet.
- Å logge en tur telefonen delvis registrerte. Sjekk Helse først og legg bare til den delen som mangler.
- Å gjette for høyt. Et anslag oppblåst med noen tusen skritt gjør dine egne trender og mål mindre nyttige.
- Å lese distansen som reell. Appen skriver 1 meter per skritt, så 4000 skritt vises som 4 km.
Spørsmål og svar
Hva er den mest nøyaktige måten å telle skritt uten telefon på?
Teller iPhonen skritt hvis den ligger på laderen?
Kan jeg logge flere turer på én dag?
Flere veiledninger for Step As
- Legg skritt til Apple Helse med ett trykk, med Quick Log i Step As
- Teller iPhone skritt på tredemølle? Hvorfor ikke, og slik legger du dem til
- Skritt telles ikke med handlevogn eller barnevogn: hvorfor, og slik legger du dem til
- Daglig skrittmål: sett et mål og hold streaken din
- Slik ser du daglig skritthistorikk på iPhone
- Alle spørsmål om Step As
- Tilbake til Step As