MasaApps360
Türkçe
Step As

Telefonsuz yürüdüğün adımları nasıl takip edersin

Üzerinde ne telefon ne saat varken hiçbir şey adımlarını saymaz, bu yüzden sonradan tahmin edersin: bir dakika boyunca adımlarını say, yürüdüğün dakikayla çarp, sonucu Step As ile Apple Health'e kaydet.

2 dk okuma · Güncellendi 2026-09-15

App Store'dan İndirin Google Play'den İndirin

Telefon veya saat olmadan adım takibi yapılabilir mi?

Otomatik olarak değil. iPhone adımları kendi hareketinden sayar, dolayısıyla sadece üzerinde olduğu süreyi kaydeder. Köpeği yürütürken şarjda kaldıysa o yürüyüş Health'te eksiktir.

Yapabileceğin şey dürüstçe tahmin etmek ve sonucu sonradan eklemektir. Step As bu tahmini birkaç dokunuşla bir Health girişine çevirir.

Telefon olmadan adım nasıl sayılır

Zamana dayalı sayım, sabit bir hızda yaptığın bir yürüyüş için yeterince iyi çalışır:

  1. Bir sonraki yürüyüşünde, normal hızında bir dakika boyunca adımlarını say. Bu senin adım hızın.
  2. Telefonsuz yürüyüşün kaç dakika sürdüğünü not et.
  3. Adım hızını dakikayla çarp. Bu senin tahminin.
  4. Uygulamanın sunduğu bir değere yuvarla (100'ün katları), tam yazılması için mümkünse 500'ün katına yuvarla.

Örnek: bir dakikada 105 adım saydın ve 40 dakika yürüdün. 105 × 40 = 4.200 adım.

Yürüyüşü Step As ile Apple Health'e kaydet

  1. Step As'i Home'da aç.
  2. 500, 1.000, 2.500 veya 5.000 adım için o Quick Log düğmesine dokun. Başka bir sayı için Custom Amount'a dokun, çemberi ayarla ve Log 4,200 Steps'e dokun (düğme sayını gösterir).
  3. Ücretsiz sürüm: Sınıra Ulaşıldı uyarısında Reklamı İzle'e dokun ve kısa videonun bitmesini bekle.
  4. Halkayı kontrol et: bugünkü toplam artık yürüyüşü içeriyor.
4.200 adımlık bir tahmin kaydetme
SeçtiğinYürüyüş süresiYazılan adımYazılan mesafe
4.00048 dk4.0004.000 m
4.20050 dk4.166,674.166,67 m
4.50054 dk4.5004.500 m

4.200, 500'ün katı olmadığı için uygulama bunu 50 tam dakikaya yuvarlar ve 4.166,67 adım yazar. Sayın zaten bir tahmin olduğuna göre, tam yazılan 4.000 veya 4.500'ü de seçebilirsin.

Bir günde birkaç yürüyüş

Her yürüyüşü ayrı ayrı kaydet. Her kayıt dokunduğun anda sona erer ve uygulama o gün kendi önceki kayıtlarıyla asla çakışmaz: 10:00'da kaydedilen 5.000 adım 09:00-10:00'ı kapsar, 10:10'da kaydedilen 2.500 daha 10:00-10:10'u doldurur.

Gece yarısından hemen sonra pencere 00:00'da kesilir. 00:20'de kaydedilen 5.000 adım 00:00-00:20'yi kapsar ve yeni günde tam sayılır.

Yaygın hatalar

  • Ertesi güne kadar beklemek. Step As her zaman bugüne, şimdi sona ererek kaydeder; dünkü yürüyüşü Health uygulamasının kendi Add Data formuyla kaydet.
  • Telefonun kısmen kaydettiği bir yürüyüşü kaydetmek. Önce Health'i kontrol et, sadece eksik kısmı ekle.
  • Yüksek tahmin etmek. Birkaç bin adımla şişirilmiş bir tahmin kendi eğilimlerini ve hedefini işe yaramaz kılar.
  • Mesafeyi gerçek gibi okumak. Uygulama adım başına 1 metre yazar, bu yüzden 4.000 adım 4 km olarak görünür.

Sıkça sorulan sorular

Telefonsuz adım saymanın en doğru yolu nedir?
Üzerinde taşıdığın özel bir adımsayar veya saat. Biri yoksa bir dakika boyunca adımlarını say ve yürüdüğün dakikayla çarp; bu bir tahmindir, kesinmiş gibi davranmak yerine yuvarla.
iPhone'um şarjdayken adım sayar mı?
Hayır. Adımları kendi hareketinden sayar, dolayısıyla hareketsiz duran bir telefon o süre için hiçbir şey kaydetmez.
Bir günde birkaç yürüyüş kaydedebilir miyim?
Evet. Her birini eve döndüğünde kaydet. Step As her yeni girişi öncekinin ardına, çakıştırmadan yerleştirir.

Diğer Step As rehberleri