Registra un allenamento sul tapis roulant in Salute

Come conta i passi l'iPhone sul tapis roulant?

Il conteggio dei passi in Salute viene dai sensori di movimento del telefono. Sul tapis roulant non avanzi, ma il corpo continua a rimbalzare ad ogni passo, quindi un telefono in tasca può rilevarlo. Un telefono fermo sulla console non si muove con te, quindi la camminata semplicemente non c'è.

Fit as non rileva nulla nemmeno lui. Riempie il vuoto in seguito, partendo dai numeri che il tapis roulant ti mostra già.

Due modi per aggiungere una sessione sul tapis roulant

Scegli quello che corrisponde a ciò che vuoi in Salute
	Scheda Home	Insights > Log Workout
Cosa viene salvato	Passi + distanza a piedi o di corsa	Un allenamento (Treadmill = corsa indoor) + passi se inserisci una distanza
Quando	Oggi, finendo adesso	Qualsiasi data e ora d'inizio scelte
Appare in Workout History	No	Sì
Annuncio nella versione gratuita	Breve annuncio prima della registrazione	Nessuno

Opzione 1: registra i passi del tapis roulant dalla scheda Home

Annota distanza e tempo dal display del tapis roulant quando finisci.
In Fit as, apri Home, scegli Walking o Running, e seleziona Distance & Duration.
Imposta Distance e Durata, ad esempio 8,0 km e 50 minuti. L'anteprima mostra 8,00 km · 9,6 km/h e Estimated: 10498 steps.
Tocca Log Running — 10498 Steps (il tasto usa l'attività scelta). Nella versione gratuita, tocca Guarda l'annuncio nel messaggio Registra questa camminata.
Controlla la conferma verde e il totale Today.

Opzione 2: salva un allenamento Treadmill

Apri Insights > Registra allenamento.
Sotto Tipo di attività, scegli Treadmill.
Imposta Data, la durata (ad esempio Duration: 50 min), e sotto Metriche (facoltativo) digita Distanza (km) e, se il display lo mostra, Calorie (kcal).
Tocca Salva allenamento. La sessione appare in Cronologia degli allenamenti con il suo ritmo.

Usa un'opzione per sessione, non entrambe: entrambe scrivono passi, quindi farle entrambe conterebbe due volte la stessa sessione.

Esempi pratici dal display di un tapis roulant

Distance & Duration nella scheda Home, falcata 0,762 m
Il display mostra	Anteprima	Passi stimati
3,0 km in 30 min	3,00 km · 6,0 km/h	3937
5,0 km in 60 min	5,00 km · 5,0 km/h	6561
8,0 km in 50 min	8,00 km · 9,6 km/h	10498

Consigli

Se il display mostra le miglia, moltiplica per 1,609 per avere i km. La scheda Home si muove a passi di 0,5 km; per una distanza decimale esatta usa Registra allenamento.
Se il display mostra solo tempo e velocità, usa Duration & Pace: il ritmo in min/km è 60 diviso la velocità in km/h, quindi 6 km/h sono 10,0 min/km.
I passi sono una stima con una falcata di 0,762 m, la stessa per camminata e corsa.

Domande frequenti

L'iPhone conta i passi sul tapis roulant?

Sì, se il telefono è addosso a te, perché rileva il tuo movimento. Se resta sulla console o in una borsa, non conterà la sessione.

Salute conta i passi degli allenamenti sul tapis roulant che registro a mano?

I passi scritti da Fit as vengono aggiunti al totale passi di Salute, indicati come provenienti da Fit as. Se un'altra app li usa dipende da quell'app.

Devo registrare una corsa sul tapis roulant come Running o Treadmill?

Nel foglio Log Workout, Treadmill salva un allenamento di corsa indoor. Nella scheda Home la scelta è solo un'etichetta; passi e distanza vengono scritti in entrambi i casi.

Registra una camminata o corsa sul tapis roulant come vero allenamento in Salute