MasaApps360
Русский
Fit as

Записать ходьбу или бег на дорожке как настоящую тренировку в Apple Health

iPhone считает шаги на дорожке только пока двигается вместе с вами — в кармане или на руке, а Fit as также может сохранить занятие как настоящую тренировку в Apple Health. Если телефон лежал на консоли или в сумке, возьмите дистанцию и время с дисплея дорожки и запишите их через Fit as: 8,0 км за 50 минут превращаются в Apple Health в 10498 шагов.

2 мин чтения · Обновлено 2026-09-15

Загрузите в App Store Доступно в Google Play ★ 5 (10)

Как iPhone считает шаги на беговой дорожке?

Счётчик шагов в Apple Health работает по данным датчиков движения телефона. На дорожке вы не двигаетесь вперёд, но тело всё равно подпрыгивает на каждом шаге, поэтому телефон в кармане может это улавливать. Телефон, лежащий неподвижно на консоли, не двигается вместе с вами, поэтому прогулки в данных просто нет.

Fit as тоже ничего не измеряет датчиками. Он заполняет пробел после занятия по числам, которые уже показала дорожка.

Два способа добавить занятие на дорожке

Выберите вариант в зависимости от того, что нужно в Apple Health
Вкладка ДомАналитика > Запишите тренировку
Что сохраняетсяШаги + дистанция ходьбы и бегаТренировка (Treadmill = бег в помещении) + шаги, если указана дистанция
КогдаСегодня, с концом сейчасЛюбая выбранная вами дата и время начала
Видно в Истории тренировокНетДа
Реклама в бесплатной версииКороткая реклама перед записьюНет

Вариант 1: записать шаги с дорожки через вкладку Дом

  1. По окончании занятия запишите дистанцию и время с консоли дорожки.
  2. В Fit as откройте Дом, выберите режим Distance & Duration.
  3. Задайте расстояние и время, например 8,0 км и 50 минут. В предпросмотре появится 8,00 км · 9,6 км/ч и примерно 10498 шагов.
  4. Нажмите кнопку записи. В бесплатной версии нажмите Смотреть рекламу в окне Записать эту прогулку.
  5. Проверьте зелёное подтверждение и итог Today.

Вариант 2: сохранить тренировку Treadmill

  1. Откройте Аналитика > Запишите тренировку.
  2. В разделе Вид деятельности выберите Treadmill (беговая дорожка).
  3. Задайте дату и продолжительность (например 50 минут), и в разделе Метрики (необязательно) введите Расстояние (км) и, если дорожка показывает, Калории (ккал).
  4. Нажмите Сохранить тренировку. Занятие появится в История тренировок со своим темпом.

Используйте только один способ на занятие, не оба: оба варианта пишут шаги, и оба вместе засчитали бы одно и то же занятие дважды.

Примеры с консоли беговой дорожки

Distance & Duration на вкладке Дом, длина шага 0,762 м
Показывает консольПредпросмотрПримерные шаги
3,0 км за 30 мин3,00 км · 6,0 км/ч3937
5,0 км за 60 мин5,00 км · 5,0 км/ч6561
8,0 км за 50 мин8,00 км · 9,6 км/ч10498

Советы

  • Если консоль показывает мили, сначала умножьте на 1,609, чтобы получить километры. Вкладка Дом меняет дистанцию шагом 0,5 км; для точного десятичного значения используйте Запишите тренировку.
  • Если консоль показывает только время и скорость, используйте Duration & Pace: темп в мин/км — это 60, делённое на скорость в км/ч, так что 6 км/ч — это 10,0 мин/км.
  • Шаги — это оценка при длине шага 0,762 м, одинаковая для ходьбы и бега.

Вопросы и ответы

Может ли iPhone считать шаги на беговой дорожке?
Да, если телефон на теле, потому что он улавливает ваше движение. Если он лежит на консоли или в сумке, занятие не будет засчитано.
Учитывает ли Apple Health на iPhone шаги с дорожки, которые я добавил вручную?
Шаги, записанные Fit as, добавляются к вашему общему счётчику шагов в Apple Health, с отметкой, что они от Fit as. Использует ли их другое приложение, зависит от этого приложения.
Записывать бег на дорожке как Running или как Treadmill?
В окне Запишите тренировку Treadmill сохраняет тренировку бега в помещении. На вкладке Дом выбор — это только название кнопки; шаги и дистанция записываются в любом случае.

Другие инструкции по Fit as