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Boxing Timer

トレーニングのセット用タイマーの設定方法

カスタムタイマーを開き、ラウンドにセットの保持時間や作業時間（回数で行う場合は余裕のある上限）、休憩にセット間で取りたい秒数、ラウンド数に予定するセット数を設定します。開始と終了をベルが毎回知らせるので、時計を見続ける必要はありません。

3 分で読めます · 更新日 2026-09-23

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時間で行うセット（保持、プランク、ダッシュ）用タイマー

セットの長さが決まっている場合、カスタムタイマーでセットと休憩を一度に計測できます。ラウンドにセットの長さ、休憩にセット間で取りたい間隔、準備にポジションに入るための短いカウントダウン、ラウンド数にセット数を設定します。最後のセットの後には休憩が入らず、実際のトレーニングの終わり方と一致します。

  1. 左上のリストアイコンをタップして設定を開き、カスタムタイマーを選びます。
  2. ラウンド数をセット数に設定します。
  3. 時間の項目で、ラウンドを1セットの保持・作業時間に、休憩をその後に取りたい間隔に設定します。
  4. セット1の前にカウントダウンが欲しい場合は準備を、各セット終了の数秒前にクラッカー音を鳴らしたい場合は警告を設定します。
  5. 今すぐ実行するなら1回使用を、マイプリセットに保存するなら保存して使用をタップします。
計算例：45秒保持を4セット、休憩60秒、準備10秒
区分計算時間
準備セット1の前に1回0:10
ワーク0:45 x 43:00
休憩1:00 x 3（セット4の後はなし）3:00
合計6:10

回数で行うセット（クロックではなく、ウェイトトレーニング）用タイマー

回数で行うセットは事前に正確な長さが分からないため、セット自体を計測するやり方は合いません。代わりにラウンドを十分に長い余裕時間として設定し、回数をこなしたらウェイトを置いた瞬間にスキップをタップします。これでワーク区間がすぐに終わり、休憩のカウントダウンがベルとともに即座に始まります。

セット間の休憩のみ（スキップで回数終了時にセットを終える）
セット数セット間の休憩休憩の回数合計休憩
51:3046:00
52:0048:00

合計休憩は（セット数 − 1）x 休憩時間になります。最後のセットの後には休憩を想定しないためです。

休憩が終わる前に警告はありますか？

警告クラッカー音はワークのラウンド中にのみ鳴り、休憩中は鳴らないため、無料版では休憩終了の予告はなく、終わった瞬間のベルのみです。Proではボイスコーチが各休憩の最後の3秒で3、2、1と声で知らせてくれるので、ベルが鳴る前にポジションへ戻れます。これはまさにこの用途のために作られた機能です。

セット用タイマーの無料版とPro版

  • 無料：ラウンド／休憩／準備／警告を自由に組み合わせたカスタムタイマー、1回使用での無制限利用、マイプリセットへの1件保存、ベル、ハプティクス、ロック画面のカウントダウン。
  • Pro：2件目以降の保存プリセット、声で知らせる3・2・1の休憩カウントダウンとラウンドアナウンス、追加のベル音2種、ワークアウト中の広告なし。

よくある質問

セットによって休憩の長さを変えられますか？
いいえ。1つのカスタムタイマーはすべての間隔に同じ休憩時間を使います。トレーニングの後半で休憩を変えたい場合は、新しい値で2つ目のカスタムタイマーを開始してください。
ラウンドの時間より先にセットが終わった場合はどうなりますか？
スキップをタップしてください。現在のセットが即座に終わり、ベルとともに休憩が始まるので、実際に終わった瞬間から休憩がスタートします。
休憩がほぼ終わることを教えてくれますか？
Proのボイスコーチのみ、休憩の最後の3秒で3、2、1と知らせてくれます。無料版では休憩が終わった瞬間のベルだけです。
次回のためにプリセットとして保存できますか？
はい、1回使用の代わりに保存して使用をタップしてください。無料版は一度に1件のプリセットのみ保存できますが、Proではその制限がなくなります。

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