パンチ番号1〜6を読み上げるヘビーバッグタイマー
Boxing Timerでコンボコールをオンにすると(設定 > ボイスコーチ、Proの機能)、ラウンド中に1 2 3や1 2 5 2のようなランダムな番号のコンボを音声が読み上げます。ミディアムペースでは3分ラウンドで23回のコールがあり、端末を見ずにパンチを続けられます。
ボクシングのパンチ番号1〜6とは?
コーチは一瞬で叫べるように組み合わせを番号で呼びます。アプリはオーソドックス構えでよく使われる6つの番号のシステムを採用しています。サウスポーの場合は反対側から同じ番号を打ちます。
| 番号 | パンチ |
|---|---|
| 1 | ジャブ(前足側のストレート) |
| 2 | クロス(後ろ足側のストレート) |
| 3 | 前足側のフック |
| 4 | 後ろ足側のフック |
| 5 | 前足側のアッパー |
| 6 | 後ろ足側のアッパー |
アプリは1〜4発のパンチからなる16種類の組み合わせをランダムに選びます。例えば1、1 2、2 3、1 1 2、1 2 3、1 4 3、1 6 3、1 2 1 2、1 2 5 2、6 3 2などです。数字だけを読み上げ、端末の言語設定に合わせた声で発音されます。
コンボコールの設定方法
- 左上のリストアイコンで設定を開きます。
- ラウンドのフォーマットを選びます。例えばボクシングチップの下にあるバグワーク2×2(2分ラウンド6回、休憩30秒)やスパーリング3×3です。
- ボイスコーチまでスクロールします。試聴をタップするとサンプルのコンボが聞けます。これは無料版でも利用できます。
- Proがあればコンボコールをオンにし、ペースをイージー、ミディアム、ハードから選びます。
- ラウンドを読み上げをオンにしておくと、ラウンド番号、ラストラウンド、休憩、各休憩終わりの3・2・1、ワークアウト完了も読み上げられます。
- シートを閉じてプレイをタップし、バッグを打ちます。休憩中はコンボが止まります。
1ラウンドあたり何回コンボが読み上げられる?
最初のコンボはベルの約2.5秒後に来て、その後はイージーで12秒ごと、ミディアムで8秒ごと、ハードで5秒ごとにラウンド終了まで続きます。
| ラウンドの長さ | イージー(12秒) | ミディアム(8秒) | ハード(5秒) |
|---|---|---|---|
| 2:00 | 10 | 15 | 24 |
| 3:00 | 15 | 23 | 36 |
| 5:00 | 25 | 38 | 60 |
まずイージーで各コンボがきれいに打てるようになったら段階を上げましょう。ハードでは1つのコンボを終える前に次のコールが来るほどで、それがコンディショニングラウンドの狙いです。
ヘビーバッグでのボクシングコンビネーションのコツ
- 各コンボの後は必ずガードに手を戻しましょう。次のコールまでの間がリセットの時間です。
- コールの間も動きましょう。バッグの周りを回ったり、前後にステップしたりして、立ち止まらないようにします。
- 10秒のクラッカー音と組み合わせて、鳴ったらベルまで休まず打ち続けます。
- 音楽はコールとベルの下でそのまま流れます。番号が聞き取れる程度に端末の音量を上げておきましょう。
コンボコールでできないこと
- 読み上げるのはパンチ番号1〜6だけで、ボディへの変化技、ディフェンス、キック、ニーは対象外です。
- コールはランダムで、自分だけのコンボリストを作ることはできません。
- Proが必要です。Proがなくてもベル、クラッカー音、すべてのラウンドプリセットは通常通り使えます。
よくある質問
コンボコールは無料?
いいえ。コンボコールとラウンドを読み上げはProの機能です。1つのサンプルコンボを読み上げる試聴は無料です。
パンチの名前を読み上げる?それとも番号だけ?
1 2 3のような番号だけです。コーチもこの方法で呼び、端末の言語で数字を読み上げるため、どの言語でも機能します。
3分ボクシングタイマーと一緒に使える?
はい。どのプリセットやカスタムタイマーとも一緒に使えます。3:00ラウンドではペースに応じて15、23、36回のコールがあります。
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