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Boxing Timer

Temporizador de BJJ para asaltos de rolling y tiempo de combate

Para rolling, elige Rolling 5×5 en Boxing Timer: 5 asaltos de 5:00 con 1:00 de descanso y un aviso 30 segundos antes de que termine cada asalto (29:10 en total). Para un solo combate, BJJ Match corre un asalto de 5:00 y BJJ Advanced uno de 10:00.

3 min de lectura · Actualizado 2026-09-23

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¿Cuánto duran los asaltos de BJJ?

En entrenamiento, los rollings de 5 minutos con cerca de un minuto para cambiar de pareja son un ritmo habitual, y algunas salas llegan a 6 u 8 minutos. La duración del combate en competición depende de la organización, el cinturón y la categoría de edad, a menudo entre 5 y 10 minutos para adultos, así que revisa las normas de tu evento.

Presets de BJJ en la app
PresetAsaltos x asalto / descansoAvisoTotal con preparación de 10 s
Rolling 5×55 x 5:00 / 1:0030 s29:10
BJJ Match1 x 5:0030 s5:10
BJJ Advanced1 x 10:0060 s10:10

El aviso es el sonido de claqueta más una vibración fuerte. En los presets de BJJ llega antes (con 0:30 o 1:00 por delante) porque un intento de sumisión o un derribo necesitan más de 10 segundos. En un asalto de 5:00 con aviso de 30 segundos, suena a los 4:30 transcurridos.

Cómo usar el temporizador de BJJ

  1. Abre Ajustes con el icono de lista arriba a la izquierda y toca el filtro BJJ.
  2. Elige Rolling 5×5, BJJ Match o BJJ Advanced y cierra la hoja.
  3. Deja el teléfono fuera del tapiz pero al alcance del oído y toca Play. Tras 10 segundos de preparación, la campana empieza el rolling.
  4. Escucha la claqueta cerca del final, y luego la campana. En Rolling 5×5, cambia de pareja durante el descanso de 1:00.
  5. Usa Stop para terminar antes; los asaltos que completaste y tu tiempo activo van a Historial.

Open mat: asaltos que no terminan nunca

Para un open mat donde la gente va rotando, crea un timer en Timer personalizado con Asaltos a 0. Muestra como ilimitado, y el temporizador alterna asalto y descanso hasta que tocas Stop. Puedes fijar cualquier asalto de 10 s a 30:00 y el descanso de 0 a 10:00, en pasos de 5 segundos.

  1. En Ajustes, toca Timer personalizado (la última fila).
  2. Escribe un Nombre, por ejemplo Open mat 6 min.
  3. Fija Asaltos a 0, Asalto a 6:00, Descanso a 1:00 y un Aviso hasta 30 s.
  4. Toca Guardar y usar para conservarlo en Mis presets, o Usar una vez para correrlo sin guardar.

Rolling con el teléfono al otro lado del tapiz

La cuenta atrás sigue corriendo incluso con el teléfono bloqueado o metido en una bolsa, así que la campana y la claqueta de aviso siguen sonando y la pantalla de bloqueo muestra el asalto y el tiempo restante. Lo único que la detiene es cerrar la app deslizándola entre rollings, así que déjala corriendo en segundo plano en vez de cerrarla.

Consejos

  • El descanso de 1:00 de Rolling 5×5 basta para cambiar de pareja; para una rotación más lenta crea 5:00 de asalto / 2:00 de descanso en Timer personalizado.
  • Si necesitas un momento para arreglar el gi o un agarre, toca Pausa en vez de Stop: el tiempo pausado no se cuenta en Historial.

Lo que no hace

  • No hay marcador: no cuenta puntos, ventajas ni penalizaciones.
  • Un aviso personalizado llega hasta 30 segundos; el aviso de 60 segundos solo existe en los presets BJJ Advanced y AMRAP.
  • Los presets son formatos de entrenamiento: para una competición, revisa la duración del combate en las normas de tu evento.

Preguntas frecuentes

¿Puedo oír la campana con el teléfono en mi bolsa?
Normalmente sí, sigue sonando con la pantalla bloqueada, pero una bolsa amortigua el sonido. La campana sigue el volumen del teléfono, así que un teléfono en una balda o un pequeño altavoz es más seguro en una sala concurrida.
¿Puedo controlar el temporizador desde mi Apple Watch mientras hago rolling?
La app del Watch tiene Stop, Play/Pausa y Saltar y toca tu muñeca en cada cambio de fase. Necesita el iPhone cerca, que hace el cronometraje y suena la campana.
¿La versión gratis basta para un temporizador de gimnasio de BJJ?
Sí. Todos los presets de BJJ, los timers personalizados y los asaltos ilimitados son gratis. La versión gratis tiene anuncios, y guardar más de un preset personalizado necesita Pro.

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