PokeT-Walk: إضافة الخطوات والمشي يدويًا إلى تطبيق الصحة على آيفون
إضافة المشي والخطوات الفائتة إلى تطبيق الصحة على آيفون
PokeT-Walk تطبيق لآيفون وآيباد يكتب الخطوات ومسافة المشي التي تدخلها بنفسك في تطبيق الصحة من آبل. صُمم لجلسات المشي التي لم يسجّلها هاتفك: على جهاز المشي، خلف عربة طفل، أو حين يبقى الهاتف على المكتب.
بماذا يمكنك التسجيل مع PokeT-Walk؟
- مسافة: أزرار 2KM و5KM و7KM (و10KM و12KM مع PRO) تكتب تلك المسافة، بالإضافة إلى خطوات بمعدل 1,300 لكل كم، كمشي بسرعة 4 كم/س.
- عدد خطوات: خيارات خطوات سريعة 1,000 و3,000 و5,000 (و10,000 مع PRO)، أو العدد الذي تكتبه في عدد مخصص وتحفظه بـإضافة.
- مشي بسرعتك الخاصة (PRO): حدّد المسافة والوتيرة في مسار مخصص، راجع ملخص، ثم اضغط أضف إلى قسم الصحة.
- مشي من وقت سابق: حدّد انتهى في حتى 7 أيام إلى الوراء قبل التسجيل.
مع تفعيل الإيقاع الطبيعي، وهو الوضع الافتراضي، لا يُسجَّل عدد الخطوات في لحظة واحدة، بل يُقسَّم إلى عيّنات مدة كل واحدة نحو دقيقة، بمعدل 110 خطوات في الدقيقة أو أقل، ويُحفظ كمدخل خطوات يدوي في تطبيق الصحة. أما المسافة فتُكتب كمشي واحد على مدى الوقت الذي تستغرقه بسرعة 4 كم/س.
علامة تبويب Statistics تعرض خطوات اليوم مقابل هدفك اليومي، سلسلة الأيام، رسم هذا الأسبوع، والمشي في الآونة الأخيرة. يمكن تعديل أو إلغاء المدخلات التي كتبها التطبيق من السجل.
كيف تضيف أول جلسة مشي؟
- افتح التطبيق واسمح بالوصول إلى تطبيق الصحة عندما يطلب iOS ذلك. يجب تفعيل الخطوات لحفظ أي شيء؛ فعّل أيضًا مسافة المشي والجري ليُحفظ المسافة.
- في Home، حدّد انتهى في إذا انتهت الجلسة قبل ذلك. اتركها كما هي لجلسة انتهت الآن.
- تسجّل عدد خطوات؟ اختر المدة المناسبة تحت توزيع على.
- اضغط على زر مسافة أو أحد خيارات خطوات سريعة، أو اكتب رقمًا في عدد مخصص ثم اضغط إضافة.
- في النسخة المجانية، اضغط شاهد الإعلان واتركه يُشغَّل حتى النهاية.
- سطر يقول "Written to Health at" مع وقت يؤكد الحفظ؛ فتح الصحة يأخذك إلى تطبيق الصحة.
هل PokeT-Walk مجاني؟
نعم. التحميل مجاني، والتسجيل مجاني وغير محدود. كل تسجيل مجاني يأتي بعد إعلان قصير؛ أغلقه قبل النهاية ويعرض التطبيق لم تتم إضافة أي خطوات. وإن لم يتحمّل أي إعلان، كحال عدم وجود اتصال، تُسجَّل الجلسة رغم ذلك بعد ثوانٍ قليلة.
ترقية PRO الاختيارية تزيل كل الإعلانات، وتسجّل بضغطة واحدة، وتضيف أزرار 10KM و12KM وخيار 10,000 ومسار مخصص. تظهر الخيارات والأسعار داخل التطبيق. Statistics والسجل والودجات وكتابة أي رقم في عدد مخصص تبقى مجانية.
الخصوصية والإنترنت والأذونات
لا يوجد حساب ولا تسجيل. الخطوات والمسافة تُكتب في تطبيق الصحة على جهازك. سجل التطبيق الخاص، الهدف، السلسلة، والإعدادات تبقى أيضًا على الجهاز. لا شيء يُرسَل إلينا.
- الصحة، كتابة الخطوات ومسافة المشي والجري: لحفظ ما تسجّله.
- الصحة، قراءة الخطوات: لعرض إجمالي اليوم في Home وفي Statistics.
- الصحة، كتابة التمارين: يُطلب فقط إذا فعّلت احفظه كتمرين مشي أيضًا.
- التتبّع: يحدد فقط إن كانت الإعلانات مخصصة. الرفض لا يغيّر شيئًا آخر.
التسجيل يعمل دون اتصال؛ الإعلانات والمشتريات تحتاج إنترنت.
ما لا يفعله PokeT-Walk
- ليس عدّاد خطوات. لا يكشف الخطوات بحسّاسات أو GPS؛ يكتب فقط ما تُدخله أنت.
- يحوّل المسافة بقاعدة ثابتة، 1,300 خطوة لكل كم مشيًا و1,000 لكل كم من سرعة 7 كم/س، لا حسب طولك أو خطوتك.
- لا يمكنه إجبار تطبيق آخر على عدّ الخطوات. كل تطبيق يختار مصادر الصحة التي يقرأ منها وموعد تحديثه.
- لا يكتب سعرات حرارية وليس وسيلة لإغلاق حلقات النشاط في Apple Watch. لا يوجد تطبيق لـ Apple Watch أو Mac، ولا تصدير، ولا إدخال بالأميال.