PokeT-Walk: handmatig stappen en wandelingen toevoegen aan Apple Gezondheid op iPhone

Wat kun je loggen met PokeT-Walk?

• Een afstand: de knoppen 2KM, 5KM en 7KM (10KM en 12KM met PRO) schrijven die afstand, plus stappen op basis van 1.300 per km, als een wandeling van 4 km/u.
• Een aantal stappen: de vooraf ingestelde Snelle stappen 1.000, 3.000 en 5.000 (10.000 met PRO), of elk getal dat je typt in Eigen aantal en bewaart met Toevoegen.
• Een wandeling op je eigen tempo (PRO): stel Afstand en Tempo in bij Aangepaste wandeling, controleer de Samenvatting, tik op Toevoegen aan Gezondheid.
• Een wandeling van eerder: zet Geëindigd om tot 7 dagen terug voordat je logt.

Met Natuurlijk tempo aan, wat de standaardinstelling is, wordt een aantal stappen niet op één moment weggeschreven. Het wordt verdeeld in samples van ongeveer een minuut, gemiddeld 110 stappen per minuut of minder. Een afstand wordt geschreven als één item over de tijd die die duurt bij 4 km/u.

Het tabblad Statistieken toont de stappen van vandaag tegenover je dagelijkse doel, een Dagelijkse reeks, een grafiek Deze week en Recente wandelingen. Items die de app schreef, kun je bewerken of ongedaan maken via Geschiedenis.

Hoe voeg je je eerste wandeling toe?

1. Open de app en sta toegang tot Apple Gezondheid toe wanneer iOS erom vraagt. Stappen moet aan staan om iets te kunnen bewaren; zet ook Wandel- en hardloopafstand aan zodat de afstand wordt opgeslagen.
2. Zet op Thuis Geëindigd om als de wandeling eerder afgelopen is. Laat het staan voor een wandeling die net klaar is.
3. Log je een aantal stappen? Kies onder Spreiden over hoe lang het moet duren.
4. Tik op een afstandsknop of een preset bij Snelle stappen, of typ een getal in Eigen aantal en tik op Toevoegen.
5. In de gratis versie tik je op Advertentie bekijken en laat je de korte advertentie helemaal afspelen.
6. Een regel met "Written to Health at" en een tijd bevestigt het opslaan; Gezondheid openen springt naar de Gezondheid-app.

Is PokeT-Walk gratis?

Ja. Downloaden is gratis, en loggen is gratis en onbeperkt. Elk gratis logmoment komt na een korte advertentie; sluit je die te vroeg, dan meldt de app Er zijn geen stappen toegevoegd. Kan er geen advertentie laden, bijvoorbeeld offline, dan wordt de wandeling na een paar seconden toch gelogd.

De optionele PRO-upgrade verwijdert elke advertentie, logt in één tik, en voegt de knoppen 10KM en 12KM toe, de preset van 10.000 en Aangepaste wandeling. Opties en prijzen staan in de app. Statistieken, Geschiedenis, de widgets en het typen van elk getal in Eigen aantal blijven gratis.

Privacy, internet en machtigingen

Er is geen account en geen registratie. Stappen en afstand gaan naar Apple Gezondheid op je toestel. Het eigen logboek, doel, reeks en instellingen van de app blijven ook op het toestel. Niets wordt naar ons gestuurd.

• Gezondheid, Stappen en Wandel- en hardloopafstand schrijven: om te bewaren wat je logt.
• Gezondheid, Stappen lezen: om het totaal van vandaag te tonen op Thuis en in Statistieken.
• Gezondheid, Work-outs schrijven: alleen gevraagd als je Ook bewaren als wandeling aanzet.
• Tracking: bepaalt alleen of advertenties gepersonaliseerd zijn. Nee zeggen verandert niets anders.

Loggen werkt offline; advertenties en aankopen hebben internet nodig.

Wat PokeT-Walk niet doet

• Het is geen stappenteller. Het detecteert geen stappen met sensoren of gps; het schrijft wat jij invoert.
• Het rekent afstand om met een vaste regel, 1.300 stappen per km wandelend en 1.000 per km vanaf 7 km/u, niet met jouw lengte of paslengte.
• Het kan een andere app niet dwingen de stappen te tellen. Elke app kiest zelf welke Gezondheid-bronnen ze leest en wanneer ze vernieuwt.
• Het schrijft geen calorieën en is geen manier om de Activiteitringen van Apple Watch te sluiten. Er is geen Apple Watch-app, geen Mac-app, geen export en geen invoer in mijlen.