1 กิโลเมตร กี่ก้าว? ตารางเดินและวิ่ง

1 กิโลเมตร เดิน กี่ก้าว?

ตามสัดส่วนของการเดิน 1 กม. เท่ากับ 1,300 ก้าว ดังนั้น 5 กม. คือ 6,500 ก้าว และ 10 กม. คือ 13,000 ก้าว ช่วงก้าวที่อยู่หลังตัวเลขนี้คือ 1,000 ม. ÷ 1,300 = 0.769 ม. ซึ่งเป็นช่วงก้าวเดินปกติของผู้ใหญ่

กิโลเมตรเป็นก้าวตามสัดส่วนของ PokeT-Walk
ระยะทาง	เดิน (ต่ำกว่า 7 กม./ชม.)	วิ่ง (7 กม./ชม. ขึ้นไป)	เวลาที่ 4 กม./ชม.
1 กม.	1,300	1,000	15 นาที
2 กม.	2,600	2,000	30 นาที
3 กม.	3,900	3,000	45 นาที
5 กม.	6,500	5,000	75 นาที
7 กม.	9,100	7,000	105 นาที
8 กม.	10,400	8,000	120 นาที
10 กม.	13,000	10,000	150 นาที
12 กม.	15,600	12,000	180 นาที

1 กิโลเมตร วิ่ง กี่ก้าว

ช่วงก้าววิ่งยาวกว่า จึงใช้ก้าวน้อยกว่าต่อกิโลเมตร: 1,000 ก้าวต่อกิโลเมตรตามสัดส่วนวิ่งของแอป ใน เส้นทางเดินตามความต้องการ การสลับสัดส่วนเกิดขึ้นเมื่อ Pace ถึง 7 กม./ชม. 5 กม. ที่ 8 กม./ชม. คือ 5,000 ก้าวในเวลา 38 นาที ส่วน 5 กม. เดียวกันที่ 5 กม./ชม. คือ 6,500 ก้าวในเวลา 60 นาที

10,000 ก้าว เท่ากับกี่กิโล และแปลงก้าวเป็นกิโล

หารด้วย 1,300 เพื่อแปลงก้าวเดินเป็นกิโลเมตร 10,000 ก้าวคือ 7.692 กม. ซึ่งที่ 4 กม./ชม. ใช้เวลาเดินไม่ถึงสองชั่วโมง ตามสัดส่วนวิ่ง ก้าวเท่ากันนี้จะเท่ากับ 10 กม.

แปลงก้าวเป็นกิโลตามสัดส่วนการเดิน (ก้าว ÷ 1,300)
ก้าว	กม.
1,000	0.769
3,000	2.308
5,000	3.846
8,000	6.154
10,000	7.692
15,000	11.538

1 ไมล์ กี่ก้าว?

1 ไมล์เท่ากับ 1.609344 กม. ดังนั้นตามสัดส่วนเดินจะได้ราว 2,092 ก้าว และราว 1,609 ก้าวตามสัดส่วนวิ่ง 2 ไมล์คือราว 4,184 ก้าวเดิน และ 3 ไมล์คือราว 6,276 ก้าว ส่วนตัวแอปเองรับค่าเป็นกิโลเมตรเท่านั้น

ทำไมตัวเลขของคุณเองจึงต่างออกไป

ช่วงก้าวขึ้นอยู่กับส่วนสูง ความยาวขา ความเร็ว พื้นผิว และรองเท้า คนตัวสูงที่เดินเร็วจะใช้ก้าวน้อยกว่าต่อกิโลเมตรเมื่อเทียบกับคนตัวเตี้ยที่เดินช้า ตัวเลขข้างต้นเป็นค่าเฉลี่ยสำหรับการบันทึก ไม่ใช่การวัดตัวคุณโดยตรง และ PokeT-Walk ไม่เคยถามส่วนสูงหรือความยาวช่วงก้าวของคุณ

บันทึกระยะทางเป็นก้าวด้วย PokeT-Walk

สำหรับการเดินที่ 4 กม./ชม. แตะ 2KM, 5KM หรือ 7KM บนหน้า Home (10KM และ 12KM สำหรับ PRO)
สำหรับความเร็วของคุณเอง เปิด เส้นทางเดินตามความต้องการ ตั้ง ระยะทาง และ Pace แล้วตรวจดู สรุป ก่อนแตะ เพิ่มไปยัง Health
สำหรับไมล์หรือระยะทางเลขแปลก แปลงเป็นก้าวเองแล้วพิมพ์ใน จำนวนที่กำหนดเอง จากนั้นแตะ เพิ่ม แอปจะบันทึกระยะทางเท่ากับก้าว ÷ 1,300

ไม่ว่าจะบันทึกด้วยวิธีใด ก้าวและระยะทางจะถูกเขียนลง Apple Health พร้อมกัน จึงตรงกันเสมอ

คำถามที่พบบ่อย

1,300 ก้าวต่อกิโลเมตร ใช้ได้กับฉันไหม?

เป็นค่าเฉลี่ยของช่วงก้าวเดินราว 0.77 เมตร คนตัวสูงหรือเดินเร็วมักใช้ก้าวน้อยกว่าต่อกิโลเมตร ส่วนคนช่วงก้าวสั้นจะต้องการมากกว่า หากต้องการตัวเลขที่ตรงกับตัวเอง ให้นับก้าวบนเส้นทางที่วัดระยะไว้แน่นอน

5 กิโลเมตร กี่ก้าว?

ราว 6,500 ก้าวเมื่อเดิน และ 5,000 ก้าวเมื่อวิ่ง ตามสัดส่วนที่ใช้ในบทความนี้ ปุ่ม 5KM ของแอปจะเขียน 6,500 ก้าวและระยะทาง 5 กม. ในเวลา 75 นาที

แอปถามส่วนสูงหรือความยาวช่วงก้าวไหม?

ไม่ถาม ทุกระยะทางถูกแปลงด้วยตัวเลขเดียวกันสำหรับทุกคน ตัวหนึ่งสำหรับเดินและอีกตัวสำหรับวิ่ง ถ้าต้องการใช้ตัวเลขของตัวเอง ให้พิมพ์จำนวนก้าวใน จำนวนที่กำหนดเอง แทน

กิโลเมตรเป็นก้าว: ตารางเดินและวิ่งตั้งแต่ 1 ถึง 12 กม.