PokeT-Walk 推嬰兒車、手推車時步數沒算到：補回缺的步數
手機放在推車籃子裡、購物車上或留在桌上時，感覺不到你的步數。估算一下這段路，在PokeT-Walk把結束於設到走完的時間，再記錄步數或距離。它們會落在那個時段補進健康App，最多往前補7天。
為什麼推車時步數不會算？
iPhone靠身體的擺動和起伏來算步數。雙手都在扶手上、手機放在籃子或杯架裡幾乎不會動，一小時的路可能只顯示幾百步。放在購物車裡、掛在推車上的包包，或留在家裡充電的手機，結果都一樣。
事後沒辦法讓手機補感覺到那些步數，但你可以自己把它們補進健康App，補在真正走路的那個時段。
怎麼把缺的步數補到正確的時段
- 先估算這段路：從另一個裝置讀到的步數，或這段路線的距離。
- 在首頁打開結束於，選走完的日期和時間，最多7天前。
- 如果是記步數，在分散於選：1 小時適合一小時左右的路，3 小時適合較長的外出，快速是最短的自然時間。
- 在自訂數量輸入步數並按新增，或點一個快速步數預設值，或知道路線長度時點一個距離按鈕。
- 每次記錄後，結束於都會跳回現在，補記下一段較早的路之前要再設一次。
實例：一小時的推車散步
假設你從16:30到17:30推著推車走，手機在籃子裡幾乎沒記到什麼，估算大約走了3,000步。把結束於設到17:30，選1 小時再輸入3,000。如果那天之後沒有其他記錄，App會在16:30到17:30之間寫入60份一分鐘的樣本，每份44到57步，總數剛好3,000，再加上2.308公里的步行距離。
| 分散於 | 涵蓋時間 | 樣本數 | 每份步數 | 距離 |
|---|---|---|---|---|
| 快速 | 27.27分鐘 | 27 | 97–125 | 2.308公里 |
| 1小時 | 60分鐘 | 60 | 44–57 | 2.308公里 |
沒有步數可以參考？就用路線距離。一圈2公里的路可以用2KM按鈕：時速4公里下寫入2,600步、耗時30分鐘。5公里的外出可以用5KM按鈕：寫入6,500步、耗時75分鐘。
會影響Apple Watch的圓環和App裡的圖表嗎？
PokeT-Walk只會寫進健康App。它不會改變Apple Watch的活動記錄圓環或卡路里，也沒有手錶版App。這些步數會算進你選的那一天在「健康」裡的總數。
在App裡，本週圖表和今天新增的步數小工具是依你記錄的那一天分組，不是結束於設定的那一天。今天補記昨天的路，會出現在App裡今天的那一格，但「健康」會把它歸在昨天。
補記較早路程的小提示
- 一筆記錄只會落在同一個日曆日內，也不會記到未來的時間。
- 同一天有兩段路？就照順序一段一段記錄。如果你選的時間已經被App先前的記錄佔用，新的一筆會被安排在它前面或後面，不會疊在上面。
- 清晨開著自然步頻時，今天空著的時段很少，凌晨00:30左右大約只能塞進1,650步。提示自然步頻已開啟可以選立刻全部寫入，或維持自然步頻晚一點再補。
- 只補手機真正沒算到的部分。如果它已經算了一部分，就只補差額，並預期當天總數只會多一點：那幾分鐘iPhone也有步數的地方，「健康」只會算一個來源，不會兩個都算。
常見問題
可以把缺的步數補進Apple Watch嗎？
不能補進手錶本身。PokeT-Walk把步數補進iPhone上的健康App，所以會算進「健康」的每日步數，但手錶的活動記錄圓環和卡路里不會改變。
最多能補幾天前的步數？
一週。結束於選擇器最多只能往前調到7天前，更早的路無法從App補記。
可以記錄一段沒帶手機走的路嗎？
可以，這正是這個App存在的目的。輸入步數或距離，再設定走完的時間，這筆記錄會存成以PokeT-Walk為來源。
為什麼昨天的路會出現在App裡今天的那一格？
App的每週圖表和小工具是依你記錄的那一天計算的。健康App則會把步數放在你在結束於選的那一天。